Le vrai bonheur - Un programme de 28 jours pour se connecter au pouvoir de la méditation

Note : ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 sur 5)

Le vrai bonheur - Un programme de 28 jours pour se connecter au pouvoir de la méditation (Sharon Salzberg)

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Titre original :

Real Happiness - A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation

Contenu du livre :

En commençant par les techniques les plus simples de respiration et d'assise, et en se basant sur trois compétences clés - la concentration, la pleine conscience et l'amour bienveillant - Sharon Salzberg, professeur de méditation de renommée mondiale, enseigne comment commencer et maintenir une pratique de la méditation qui transformera la vie en apportant plus de résilience, de créativité, de paix, de clarté et d'équilibre.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781788174688
Auteur :
Sharon Salzberg
Éditeur :
Hay House UK Ltd
Sous-titre :A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation
Reliure :Broché
Année de publication :2020
Nombre de pages :240

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Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

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