Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Real Love » de Sharon Salzberg est une introduction compatissante et accessible aux concepts de l'amour bienveillant et de la pleine conscience. Au travers d'histoires et d'exercices pratiques, il encourage les lecteurs à cultiver l'amour en eux-mêmes et à améliorer leurs relations avec les autres. Le cadre du livre, en particulier le protocole RAIN de gestion des émotions négatives, est considéré comme particulièrement précieux. Les critiques ont fait l'éloge de ce livre pour son langage simple, sa narration engageante et son application pratique, ce qui en fait une excellente ressource pour quiconque cherche à s'épanouir et à établir des liens plus profonds.
Avantages:⬤ Offre une sagesse pleine de compassion et des exercices pratiques.
⬤ Présente le protocole RAIN efficace pour gérer les émotions négatives.
⬤ Un langage accessible et une histoire racontée de manière réaliste facilitent la tâche des débutants.
⬤ Offre de l'espoir et des pratiques positives pour l'amour et la guérison.
⬤ Chaque chapitre comprend des exercices pour appliquer les concepts.
⬤ Encourage l'amour de soi et de meilleures relations.
⬤ Des commentaires positifs sur le style d'enseignement et la perspicacité de l'auteur.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le contenu familier ou simple.
⬤ Quelques évaluateurs ont mentionné qu'ils n'avaient pas terminé le livre, ce qui indique des niveaux d'engagement variables.
⬤ Aucun inconvénient majeur n'a été relevé, mais la simplicité pourrait ne pas plaire à ceux qui recherchent des concepts plus complexes ou plus avancés.
(basé sur 89 avis de lecteurs)
Titre original :
Real Love: The Art of Mindful Connection
Contenu du livre :
Sharon Salzberg, auteur de best-sellers du New York Times et figure centrale de la méditation, s'appuie sur une sagesse bouddhiste ancienne pour redéfinir l'amour et en faire une expérience plus profonde.
Nous aspirons tous à la connexion, mais nous nous sentons souvent piégés par notre sentiment d'isolement, la colère, l'envie et d'autres formes d'aversion. En fin de compte, c'est notre esprit qui fait obstacle à cette aspiration, car nous faisons tourner dans notre tête des histoires et des hypothèses qui nous maintiennent dans un sentiment d'aliénation les uns par rapport aux autres. Cependant, dans Real Love, Sharon Salzberg, auteur de best-sellers et professeur de méditation, vous apprendra à redéfinir et à ouvrir les définitions limitées de l'« amour » et à en faire l'expérience d'une manière plus essentielle.
Ce livre ouvre la voie à un modèle d'amour plus durable et plus authentique en proposant une boîte à outils créative composée d'exercices de pleine conscience, de techniques de méditation et d'applications interactives qui guideront les lecteurs tout au long du processus de dépouillement des couches d'habitudes pour trouver un sens plus vrai à l'amour, au « véritable amour ».
Le livre est divisé en quatre sections, chacune abordant une expérience distincte de l'« amour véritable » : l'amour pour soi, l'amour pour un autre individu, l'amour pour tous les êtres et l'amour pour la vie elle-même.
Travaillant de l'intérieur vers l'extérieur, la première étape du voyage est d'apprendre à s'aimer soi-même ; ce n'est qu'alors que vous pourrez partager votre amour avec le reste du monde. En traversant chaque couche, vous deviendrez plus présent et vous vous adapterez aux choses telles qu'elles sont. Et ce n'est que lorsque nous sommes véritablement engagés dans des expériences présentes que nous pouvons non seulement nous sentir plus connectés à notre propre moi, mais aussi à ceux qui nous entourent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781250076519 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
