Avis des lecteurs
Résumé:Movement Matters de Katy Bowman est une exploration stimulante de l'importance du mouvement dans la vie contemporaine, qui aborde les implications d'un mode de vie sédentaire non seulement sur la santé personnelle, mais aussi sur l'environnement et la société dans son ensemble. Ce livre propose à la fois des réflexions philosophiques et des conseils pratiques pour intégrer le mouvement dans la vie quotidienne.
Avantages:Le livre présente des idées intelligentes et réfléchies sur le mouvement humain, étayées par la recherche. Il incite les lecteurs à reconsidérer les implications d'un mode de vie sédentaire et souligne la nécessité de faire de meilleurs choix pour la santé personnelle et planétaire. Les lecteurs apprécient le style engageant de Bowman et sa capacité à susciter la réflexion sur des questions importantes, en rendant son ouvrage accessible et applicable. Nombreux sont ceux qui ont trouvé ce livre inspirant et utile pour promouvoir un mode de vie plus actif.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le contenu était répétitif et similaire aux ouvrages précédents de Bowman, ce qui a entraîné une certaine déception et un sentiment de manque d'informations nouvelles. Certains réclament des suggestions plus spécifiques sur la mise en œuvre des changements, car d'autres ont trouvé le livre trop philosophique et trop général. En outre, quelques critiques ont mentionné des problèmes de style d'écriture et d'édition, qui ont entravé l'expérience de lecture.
(basé sur 62 avis de lecteurs)
Titre original :
Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
Contenu du livre :
Jusqu'à récemment, les êtres humains se sont toujours déplacés pour satisfaire leurs besoins. Nous savons que le manque de mouvement a un impact sur notre corps, mais quel est l'impact du sédentarisme culturel sur le monde ? Movement Matters est un recueil d'essais primé par Foreword Indies GOLD, dans lequel la biomécaniste Katy Bowman poursuit son exposé novateur sur l'interconnexion de la nature, du mouvement humain et de l'environnement. Ici, Bowman élargit le message "le mouvement ne se résume pas à l'exercice physique" qu'elle a présenté dans Move Your DNA et nous invite à considérer cette idée : le mouvement humain fait partie de l'écosystème.
Le livre Movement Matters explore la manière dont nous nous rendons plus sains, ainsi que nos communautés et notre planète, en bougeant davantage notre corps, et aborde les questions suivantes.
⬤ Comment sommes-nous devenus si sédentaires ? (Indice : la commodité nous fait souvent gagner du mouvement, pas du temps).
⬤ les "nutriments du mouvement" manquants dans notre alimentation.
⬤ comment inclure plus de nature dans l'éducation.
⬤ Pourquoi les modèles d'écosystèmes doivent inclure le mouvement humain.
⬤ Le besoin humain de "vitamine communautaire" et de mouvement de groupe.
Sans détour, souvent hilarant et toujours plein de compassion, Movement Matters démontre que le mouvement humain est puissant et important, et qu'aller au-delà de l'exercice et vivre une vie remplie de mouvement est peut-être le moyen le plus joyeux et le plus efficace de transformer son corps, sa communauté et son monde. Une lecture incontournable pour les professeurs d'exercice, les écologistes et tous ceux qui veulent des moyens simples et accessibles d'agir pour un monde meilleur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781943370030 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 224 |
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