Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « Mindfulness Pocketbook » soulignent son côté pratique et sa facilité d'utilisation, ce qui en fait un outil utile pour les débutants en matière de pleine conscience et pour ceux qui cherchent à intégrer des exercices de pleine conscience dans leur vie quotidienne. Les lecteurs apprécient son accessibilité, sa mise en page et son contenu positif, bien que certains notent sa taille légèrement plus grande que celle des livres de poche traditionnels.
Avantages:⬤ Contenu incroyablement utile et positif
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ exercices pratiques pouvant être appliqués dans la vie de tous les jours
⬤ encourage la pleine conscience dans divers scénarios
⬤ léger et portable
⬤ bonne présentation avec des citations et des sujets attrayants
⬤ permet de s'y plonger facilement
⬤ utile à la fois pour les débutants et les pratiquants chevronnés de la pleine conscience.
Légèrement plus grand que les livres de poche habituels, il nécessite plus d'espace ; certaines sections peuvent ne pas être pertinentes pour tous les lecteurs, ce qui peut nuire à la continuité de la lecture.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life
Contenu du livre :
Avec plus de 100 000 exemplaires vendus, l'auteur de best-sellers Gill Hasson est de retour.
Les experts reconnaissent de plus en plus que le développement des compétences de pleine conscience est un moyen efficace d'améliorer les performances, de réduire le stress, de renforcer l'intelligence émotionnelle, d'accroître la satisfaction dans la vie et de développer les compétences de leadership. Une personne en pleine conscience se concentre sur l'ici et le maintenant avec ouverture, intérêt et réceptivité. Le livre de poche sur la pleine conscience (Mindfulness Pocketbook 2nd Edition) est le guide à emporter avec soi pour une pensée réceptive et constructive.
La pleine conscience vous ouvre à de nouvelles idées et à de nouvelles façons de faire les choses, réduisant le stress et augmentant votre plaisir de vivre. Cette nouvelle édition révisée du best-seller de Gill Hasson, Mindfulness Pocketbook, contient encore plus d'exercices, de pratiques et d'outils de réflexion pour développer l'équilibre et l'harmonie dans tous les domaines de la vie. Les nouveautés de cette édition se concentrent sur la pleine conscience pour le plaisir, y compris :
⬤ La pleine conscience à l'extérieur, en profitant de la nature.
⬤ L'utilisation de techniques de pleine conscience pour libérer la créativité.
⬤ L'activité physique en pleine conscience pour un corps et un esprit sains.
⬤ La pleine conscience au travail.
La deuxième édition du livre de poche sur la pleine conscience contient encore plus d'exercices, de pratiques et d'outils de réflexion pour développer l'équilibre et l'harmonie dans tous les domaines de la vie, avec de nouveaux domaines couverts tels que profiter de la nature, la pleine conscience au travail, l'activité physique et la créativité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780857088727 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 144 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
