Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre est bien accueilli pour ses conseils pratiques sur la pleine conscience et sa capacité à améliorer la vie des lecteurs. Nombreux sont ceux qui le trouvent facile à lire et applicable, tandis que d'autres ont l'impression qu'il couvre un terrain familier.
Avantages:Le livre fournit des conseils simples et pratiques sur la pleine conscience qui peuvent être appliqués immédiatement. Les lecteurs apprécient son style direct, son thème principal fort et son utilité dans la vie quotidienne. Ce livre constitue une excellente introduction à la pleine conscience pour les débutants et offre de précieuses informations aux personnes désireuses d'améliorer leur bien-être.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent que le contenu est quelque peu évident ou familier, surtout s'ils ont lu d'autres livres sur la pleine conscience. De plus, quelques critiques mentionnent que l'écriture pourrait être améliorée, et certains ne sont pas sûrs de finir leur lecture.
(basé sur 83 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment.
Contenu du livre :
Soyez calme, posé et dans l'instant
Trop souvent, la vie passe à toute vitesse. Vous ne vivez pas pleinement ce qui se passe maintenant, parce que vous êtes trop occupé à penser à ce qu'il faudra faire demain, ou distrait par ce qui s'est passé hier. Et pendant tout ce temps, votre esprit bavarde avec des commentaires ou des jugements.
La pleine conscience vous permet de vivre le moment présent au lieu de le traverser à toute vitesse. La pleine conscience vous ouvre à de nouvelles idées et à de nouvelles façons de faire les choses, ce qui réduit le stress et vous permet de mieux profiter de la vie.
Grâce à des idées, des conseils et des techniques qui vous aideront à adopter une approche plus attentive de la vie, vous apprendrez à :
- Adopter des modes de pensée et de comportement plus positifs.
- Devenir plus calme et plus confiant.
- Vous libérer des pensées et des schémas de pensée inutiles.
- Apporter des changements positifs dans vos relations.
- Atteindre un nouveau niveau de conscience et de compréhension de soi.
La vie se déroule en ce moment même ; la pleine conscience vous aidera à vivre l'instant présent, afin qu'il ne vous échappe pas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780857084446 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 214 |
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