Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la pleine conscience a reçu des critiques positives et modérées de la part des lecteurs. Nombre d'entre eux apprécient ses conseils pratiques, sa facilité de lecture et ses idées percutantes qui les ont aidés à améliorer leur pleine conscience et leur vie quotidienne. Les critiques notent que certains concepts peuvent sembler évidents ou ne pas s'appliquer à tout le monde, mais dans l'ensemble, l'ouvrage est considéré comme une introduction précieuse aux pratiques de la pleine conscience.
Avantages:Conseils pratiques et stratégies faciles à mettre en œuvre, bien écrit, perspicace, aide à améliorer la pleine conscience et la vie quotidienne, convient aux débutants, convient aux personnes occupées qui recherchent des pratiques informelles de pleine conscience, les lecteurs se sentent plus détendus et concentrés après la lecture.
Inconvénients:Certains trouvent que les concepts du livre sont évidents ou manquent de profondeur, toutes les techniques ne sont pas applicables à tous les lecteurs, quelques commentaires indiquent une incertitude quant à la fin du livre.
(basé sur 83 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness: Live in the Moment. Enjoy Life to the Full
Contenu du livre :
Cette petite introduction à la pleine conscience vous permettra de trouver la paix dans le monde frénétique d'aujourd'hui.
Vous n'avez pas besoin d'un tapis, d'une salle spéciale ou d'une retraite. Vous pouvez l'intégrer à votre routine quotidienne, même à votre bureau.
La pleine conscience consiste à vivre intensément l'instant présent, à être conscient de ses sensations, de ses pensées, de ses sentiments et du monde qui l'entoure. C'est comme si vous preniez des vacances loin de votre stress et de vos soucis, ce qui vous aide à vous rafraîchir et vous donne une nouvelle perspective sur ce qui vous a troublé. Ce petit livre est une parfaite introduction à la pleine conscience, avec une explication de son fonctionnement, des citations inspirantes et des exercices pratiques de 10 minutes pour tous les jours.
Des illustrations attrayantes tout au long de l'ouvrage en font un cadeau idéal pour vous-même et pour les autres. Un livre-cadeau illustré qui montre comment le fait d'être à l'extérieur, dans le monde naturel, peut être un excellent moyen d'accéder à la pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911358763 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 96 |
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