Ba Gua Nei Gong Volume 5 : Tian Gan Tige céleste Nei Gong

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques font l'éloge du livre de Tom Bisio pour sa présentation claire et concise du Tai Gan, une pratique du Baguazhang qui mobilise et dynamise la colonne vertébrale tout en affinant la puissance de l'ensemble du corps. Les lecteurs apprécient les instructions détaillées et les illustrations claires. Le livre est noté pour sa profondeur et est considéré comme une ressource complète pour ceux qui s'intéressent aux arts martiaux internes, bien qu'il soit plus adapté aux pratiquants intermédiaires et avancés. Cependant, il est reconnu que les débutants peuvent le trouver frustrant en raison du niveau de conscience intérieure requis.

Avantages:

⬤ Présentation claire et concise de concepts complexes.
⬤ Illustrations abondantes et claires.
⬤ Instruction détaillée sur les subtilités internes et les méthodes de pratique.
⬤ Une ressource complète sur le Tian Gan, difficile à trouver ailleurs.
⬤ Convient aux pratiquants de diverses lignées de Baguazhang.
⬤ Encourage l'exploration et la pratique des principes fondamentaux.

Inconvénients:

⬤ Ne convient pas aux débutants ; peut être frustrant sans expérience préalable.
⬤ Certains lecteurs ont noté de légères différences entre les systèmes, ce qui peut prêter à confusion pour ceux qui pratiquent des lignées différentes.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Ba Gua Nei Gong Volume 5: Tian Gan Heavenly Stem Nei Gong

Contenu du livre :

L'art martial Ba Gua Zhang comprend un système complet d'exercices internes qui favorisent l'autoguérison et la longévité et transforment la conscience. Le Ba Gua Nei Gong consiste en neuf méthodes puissantes et profondes d'exercices internes et de culture de soi.

Ce livre est le cinquième d'une série de manuels sur le Ba Gua Nei Gong. Il peut être utilisé en complément de l'enseignement du Ba Gua Zhang ou en tant que manuel d'enseignement autonome. Le Tian Gan Nei Gong est indispensable à la pratique du Ba Gua Zhang et des arts martiaux en général.

Les exercices du Tian Gan développent la capacité des jambes et de la taille à générer la force de torsion et de spirale connue sous le nom d'énergie " d'enroulement de la soie ".

Le Tian Gan entraîne également la mécanique interne correcte pour de nombreuses actions martiales du Ba Gua Zhang, telles que : percer (chuan), couper (kan), fendre (pi), percer (zuan), rouler (gun), tirer (la), mener (ling), saisir (na), couvrir (gai), renverser (fan), presser (an), soulever (tiao), tourner (zhuan), tordre (ning), enrouler (chan) et envelopper (guo). Tian Gan signifie littéralement "Tige céleste".

Le nom Tian Gan fait référence à l'axe énergétique longitudinal ou tige (le "canal central") qui traverse le corps. Dans la pratique du Tian Gan Nei Gong, les mouvements en spirale et en rotation du corps et du canal central, combinés aux mouvements des bras et des jambes, stimulent et ouvrent les méridiens, tout en "essorant" la colonne vertébrale et les structures qui l'entourent. Cela permet de préserver la santé de la colonne vertébrale, du cerveau et du système nerveux.

Le Tian Gan Nei Gong peut être une méthode de pratique complémentaire importante pour divers types de méditation taoïste et un préalable utile à la méditation sur l'orbite microcosmique. La méditation spinale Ba Gua est une méthode d'entraînement unique qui permet de percevoir les mouvements internes subtils de la colonne vertébrale. Une discussion détaillée sur la méditation spinale est incluse dans ce livre car cet exercice est un complément naturel au Tian Gan.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781478746577
• Auteur : Tom Bisio
• Éditeur : Outskirts Pr
• Reliure : Broché