Avis des lecteurs
Résumé:La série de livres sur le Nei Gong de Tom Bisio a reçu des critiques mitigées, louant ses explications claires et son contenu inestimable pour les pratiquants sérieux, en particulier dans le contexte du Ba Gua Zhang. Cependant, certains critiques ont exprimé leur déception quant à la longueur, au coût et à la valeur globale du livre.
Avantages:⬤ Des explications claires et concises des pratiques fondamentales du Nei Gong.
⬤ Des informations précieuses pour les pratiquants sérieux d'arts martiaux internes, en particulier pour le Ba Gua Zhang.
⬤ Bien structuré et facile à comprendre, sans complexité inutile.
⬤ Les postures sont efficaces et peuvent compléter les exercices traditionnels de yoga et autres.
⬤ Le livre est court (seulement 89 pages) et considéré comme cher pour sa taille.
⬤ Il manque de couleurs et présente des photographies en noir et blanc de qualité médiocre.
⬤ Certains contenus ne sont pas révolutionnaires ou très détaillés par rapport à d'autres ressources sur le Nei Gong.
⬤ Le coût total de la série complète est jugé astronomique.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Ba Gua Nei Gong Vol. 3: Twelve Posture Standing
Contenu du livre :
L'art martial Ba Gua Zhang comprend un système complet d'exercices internes qui favorisent l'autoguérison et la longévité et transforment la conscience. Le Ba Gua Nei Gong consiste en neuf méthodes puissantes et profondes d'exercices internes et de culture de soi.
Ce livre est le troisième d'une série de manuels sur le Ba Gua Nei Gong. Il peut être utilisé en complément de l'enseignement du Ba Gua Zhang ou en tant que manuel d'instruction autonome. Ce livre présente la pratique unique des 12 postures debout du Ba Gua.
Le Ba Gua Twelve Posture Standing Nei Gong (Nei Gong debout en douze postures) transmet la "force des tendons".
C'est donc un excellent exercice pour renforcer le corps et stabiliser les articulations. Contrairement à la position debout de base dans laquelle le corps est équilibré sur deux jambes, la position debout en douze postures présente un mélange stimulant de postures avec un poids sur le dos, un poids sur l'avant et même une seule jambe qui développent l'équilibre ainsi qu'une force et une puissance raffinées.
Chaque posture fait appel à l'énergie et à la respiration d'une manière unique et différente. Par conséquent, la pratique régulière des 12 postures renforce et ouvre le corps tout entier. Ces douze postures, ou "stances", sont en quelque sorte des moments figés de passage d'une position à une autre.
Tenir ces moments de transition - où le centre de gravité vient de se déplacer et est sur le point de se déplacer à nouveau - permet de percevoir la configuration énergétique interne d'une partie d'un mouvement. De cette façon, on peut s'engager pleinement dans les configurations de puissance en spirale - enroulement, torsion, perçage et enroulement - que ces positions impliquent. Une autre section du livre détaille le Ba Gua Trois Postures Debout, précurseur du Changement de Paume - la manœuvre emblématique du Ba Gua Zhang.
Le Ba Gua Zhang est connu pour sa marche circulaire, son jeu de jambes rapide et ses changements rapides de postures et de paumes. Les douze postures debout et les trois postures debout fournissent des contrepoints équilibrés aux postures en mouvement du Ba Gua et aux huit changements de paume de base.
Les livres de la série Ba Gua Nei Gong sont les suivants : Ba.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781432799533 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
