Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le Ba Gua Zhang de Tom Bisio est largement salué pour sa clarté, sa profondeur et ses applications pratiques, ce qui en fait une ressource précieuse tant pour les débutants que pour les pratiquants avancés de cet art martial. De nombreux lecteurs apprécient le lien du livre avec la médecine traditionnelle chinoise et ses explications détaillées des techniques de base de la marche en cercle. Cependant, certains lecteurs ont noté que le livre peut être difficile pour les débutants complets et qu'il penche plus vers des explications théoriques que vers un contenu pratique. Dans l'ensemble, ce livre est recommandé à toute personne désireuse d'étudier le Ba Gua Zhang.
Avantages:Des diagrammes clairs et informatifs Des explications complètes et approfondies Des instructions pratiques pour la marche en cercle et les postures Un lien étroit avec la médecine traditionnelle chinoise Un ouvrage précieux pour les débutants comme pour les pratiquants avancés Un style et une organisation rédactionnels excellents Un bon complément pour les artistes martiaux dévoués Des liens uniques avec la santé décrits dans la pratique.
Inconvénients:⬤ Ne convient pas aux débutants complets sans connaissance préalable du Ba Gua
⬤ L'enseignement pratique peut être insuffisant par rapport au contenu théorique
⬤ Les vidéos référencées sont difficiles à obtenir
⬤ Certains exemplaires reçus en mauvais état
⬤ Nécessite un engagement de pratique à long terme pour obtenir les meilleurs résultats.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang
Contenu du livre :
Des études récentes ont montré que la marche régulière pourrait être l'exercice cardiovasculaire par excellence. Cependant, l'exercice de marche en cercle du Ba Gua Zhang n'est pas simplement de la marche.
Il associe les bienfaits de la marche au Qi Gong et à la méditation. Il développe également une force raffinée qui peut être utilisée dans les arts martiaux et d'autres activités physiques. Marcher en cercle avec l'intention, l'alignement correct et la respiration profonde est l'exercice interne caractéristique (Nei Gong) associé à l'art martial Ba Gua Zhang.
Le Nei Gong de la marche en cercle n'est pas seulement le fondement de la méthode de combat sophistiquée du Ba Gua, mais aussi un incroyable système de préservation de la santé qui nourrit la vie et prévient la maladie.
Le Ba Gua Circle Walking Nei Gong est ancré dans les anciens exercices taoïstes de longévité et les pratiques d'alchimie interne, qui visent à nous reconnecter à notre nature intrinsèque et à notre sagesse intérieure. Tout en marchant en douceur et en décrivant des cercles, le praticien adopte différentes postures ou "schémas corporels", connus sous le nom de Ding Shi.
Chacune de ces postures ouvre, débloque et dynamise un méridien d'acupuncture spécifique ou un groupe de méridiens, modulant et activant ainsi la matrice énergétique du corps. La pratique régulière du Ba Gua Circle Walking Nei Gong reprogramme le corps pour qu'il marche et se déplace correctement avec équilibre, puissance et agilité, tout en dynamisant puissamment le corps et en calmant le système nerveux. Dans Ba Gua Circle Walking Nei Gong : The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang, l'auteur Tom Bisio, artiste martial et acupuncteur de renom, détaille la méthode de pratique et la théorie de ce puissant système d'exercices internes.
Les postures, les alignements et les méthodes de pratique sont clairement expliqués et mis en corrélation avec des discussions pratiques sur les voies méridiennes et les pathologies du point de vue de la pratique interne du Nei Gong. Ces discussions sont accompagnées de nombreuses illustrations, y compris des dessins réalisés à partir de photographies de célèbres maîtres de Ba Gua tenant les postures de Nei Gong. Des applications médicales sont également incluses.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781432796891 |
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| Reliure : | Broché |
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