Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée pour cultiver le chi dans les arts martiaux internes, en particulier pour les débutants. Il se distingue par ses explications claires et ses conseils pratiques, qui rendent accessibles des sujets complexes. L'auteur, Tom Bisio, est loué pour son authenticité et sa connaissance approfondie des pratiques de Qi Gong et de Nei Gong.
Avantages:⬤ Des explications claires qui rendent accessibles des sujets complexes.
⬤ Des tutoriels pratiques et faciles à suivre pour les débutants.
⬤ Introduction complète au Zhan Zhuang et aux exercices de culture du Qi.
⬤ Rédigé de manière authentique par un auteur expérimenté.
⬤ Fait partie d'une série intégrée qui améliore la compréhension globale des arts martiaux internes.
⬤ Le livre peut être court et ne fournir que les informations essentielles pour les débutants.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver qu'il manque de profondeur par rapport aux textes plus avancés pour ceux qui ont déjà de l'expérience.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Qi Cultivation Exercises and Standing Meditation
Contenu du livre :
Au fond, la méditation taoïste est une méthode simple et pratique pour établir l'unité entre notre environnement interne et le monde extérieur, afin que nous puissions nous engager dans la vie d'une manière claire et présente. Décoder le dao : Neuf leçons de méditation taoïste, de Tom Bisio, est un guide complet et détaillé de la méditation taoïste.
Dans Decoding the Dao : Neuf leçons de méditation taoïste, l'auteur Tom Bisio introduit le lecteur à la poésie et au pragmatisme de la méditation taoïste et à la pratique de l'alchimie interne. La première moitié de ce livre unique se compose de neuf leçons progressives qui guident le lecteur pas à pas dans la pratique de la méditation taoïste, et se termine par une introduction à l'alchimie interne taoïste. Les neuf leçons enseignent au lecteur comment observer et transformer son propre paysage intérieur, afin de rajeunir et de reconstituer les énergies innées du corps, favorisant ainsi la santé et nourrissant la vie et l'esprit.
Les leçons peuvent être pratiquées en séquence ou individuellement, fournissant au lecteur une véritable boîte à outils de pratiques méditatives qui peuvent être utilisées de manière flexible pour faire face à différentes situations et circonstances. Chaque leçon contient à la fois des exercices pratiques et des discussions sur des sujets pertinents pour étoffer le raisonnement derrière les différentes méthodes de méditation et aider le lecteur à comprendre plus profondément les principes et les théories qui sous-tendent la pratique.
Au-delà des neuf leçons, des chapitres supplémentaires présentent des pratiques avancées telles que la méditation de la Grande Orbite Céleste et d'autres méthodes taoïstes traditionnelles de promotion de la santé et de la longévité. Ces chapitres sont suivis d'une discussion unique sur le symbolisme et l'imagerie taoïstes et leur relation avec la méditation et l'alchimie interne.
Les symboles et les images taoïstes agissent comme une sorte de code qui, lorsqu'il est décodé et compris, aide le méditant en lui donnant un langage alternatif et riche en images qui contourne les constructions mentales habituelles et les habitudes de perception, facilitant la perception de mouvements et de changements subtils au sein de l'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781432799519 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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