Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations précieuses sur les pratiques des arts martiaux internes Ba Gua, en se concentrant particulièrement sur les exercices de tapotement et de Dao Yin. Les utilisateurs trouvent généralement les instructions faciles à suivre et apprécient le contenu, mais beaucoup critiquent la mise en page, la qualité des photos et le prix du livre par rapport à sa longueur. Malgré ces défauts, l'expertise et la clarté de l'enseignement de l'auteur sont largement saluées.
Avantages:⬤ Des instructions faciles à suivre et des explications claires.
⬤ Des informations précieuses qui n'étaient pas disponibles sous forme imprimée jusqu'à présent.
⬤ Les bienfaits pour la circulation corporelle, la relaxation et le développement de l'énergie.
⬤ L'expertise de l'auteur et son style d'enseignement sont très appréciés.
⬤ Beaucoup trouvent la pratique énergisante, surtout le matin.
⬤ Prix élevé pour le nombre de pages fournies.
⬤ Mauvaise qualité des images et problèmes de formatage.
⬤ Certains termes et concepts sont énigmatiques et difficiles à comprendre.
⬤ Une grande partie du livre est consacrée à un glossaire, ce que certains jugent excessif.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Ba Gua Nei Gong Volume 1: Yin Yang Patting And Dao Yin Exercises
Contenu du livre :
L'art martial Ba Gua Zhang comprend un système complet d'exercices internes qui favorisent l'autoguérison et la longévité et transforment la conscience. Le Ba Gua Nei Gong consiste en neuf méthodes puissantes et profondes d'exercices internes et de culture de soi.
Ce livre est le premier d'une série de manuels sur le Ba Gua Nei Gong. Il peut être utilisé en complément de l'enseignement du Ba Gua Zhang ou en tant que manuel d'enseignement autonome. Le Yin Yang Patting Nei Gong est souvent le point de départ de l'apprentissage du Ba Gua Zhang et de la pratique du Nei Gong et d'autres exercices du Yang Sheng (Nourrir la vie).
La fonction première du Nei Gong par tapotements est de commencer à ouvrir les méridiens en les tapotant et en les frappant le long de leur trajectoire.
Débloquer, ouvrir et faire circuler les méridiens de cette manière est un précurseur important des pratiques énergétiques avancées. Le Dao Yin Nei Gong est souvent pratiqué en conjonction avec le Patting Nei Gong car les deux pratiques ont des actions différentes mais complémentaires.
Alors que le Patting Nei Gong se concentre sur la dispersion des blocages énergétiques et des tensions musculaires qui les accompagnent, le Dao Yin Nei Gong met l'accent sur la régulation de l'énergie interne du corps. Le mécanisme qui favorise et harmonise le fonctionnement des organes internes et de leurs interconnexions organiques est connu sous le nom de dynamique du Qi. Les exercices Dao Yin agissent directement sur la dynamique du Qi, stimulant ainsi les pouvoirs naturels de guérison et empêchant les maladies de s'enraciner.
Ils favorisent ainsi la santé et le bon fonctionnement de l'organisme. Ces deux méthodes de Nei Gong sont relativement simples à mettre en œuvre, mais leurs effets sont profonds. Le patinage et le Dao Yin fonctionnent ensemble dans un équilibre harmonieux entre le yin et le yang.
Pour entraîner correctement la dynamique du qi, les voies du qi (les méridiens) doivent être relativement ouvertes et libres. Lorsque ces voies énergétiques sont ouvertes, le qi doit être régulé de manière à ce que ses mouvements et ses actions soient fluides et harmonieux.
Ces méthodes fondamentales de simul.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781432799489 |
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| Reliure : | Broché |
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