Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Tim Anderson est salué pour son approche directe de la remise en forme, qui met l'accent sur les exercices pratiques et le bien-être mental. Il s'adresse à un large public, des débutants aux athlètes expérimentés, et est réputé pour sa simplicité et son accessibilité. De nombreux lecteurs l'ont trouvé véritablement utile pour améliorer leur santé physique et leur résistance émotionnelle.
Avantages:Le livre est simple et direct, ce qui le rend accessible à tous les niveaux de condition physique. Il inclut des routines pratiques et des codes QR pour les exercices, met l'accent sur la santé mentale et émotionnelle en plus de la forme physique, et encourage un état d'esprit positif. Les lecteurs apprécient l'approche holistique et le caractère pratique du contenu, et nombre d'entre eux constatent une amélioration de leur mobilité et de leur force.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver le livre moins adapté s'ils ont des objectifs axés sur une forme physique extrême, tels que l'obtention d'un physique de bodybuilder. Il est également fait mention de sa brièveté, qui peut laisser certains lecteurs sur leur faim quant à l'approfondissement de certains sujets.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
A Simple Book of Strength
Contenu du livre :
A Simple Book of Strength est un livre sur la force écrit pour le commun des mortels. Ce livre n'est pas destiné aux rats de gymnase, aux powerlifters, aux bodybuilders ou aux hommes forts performants. Il s'adresse aux personnes qui veulent être plus fortes dans leur vie afin de se sentir bien et de mieux profiter de la vie.
La force rend la vie plus agréable.
Dans ce livre, vous apprendrez comment accéder à votre plein potentiel de force en vous engageant dans des mouvements simples qui éliminent les inhibitions de votre force. Vous êtes déjà incroyablement fort ; ce guide vous apprendra à exprimer la force que vous possédez déjà.
Ce livre contient également des exercices de musculation que vous pouvez utiliser pour développer et exploiter davantage votre force.
En résumé, vous êtes conçu pour être fort. Si vous voulez comprendre et expérimenter cette conception, lisez ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781963675009 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
