Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Discovering You » de Tim Anderson est très apprécié pour ses idées qui changent la vie sur l'état d'esprit et le mouvement, encourageant les lecteurs à se reconnecter à leur vitalité physique, mentale et spirituelle. Il propose des routines de mouvement pratiques et met l'accent sur un dialogue interne positif. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il est trop verbeux avant d'en arriver au contenu pratique.
Avantages:⬤ Des idées qui changent la vie sur l'état d'esprit et le lien entre le corps et l'esprit.
⬤ Des routines de mouvement faciles à suivre.
⬤ Encourage la pleine conscience et l'autoréflexion.
⬤ Bien écrit, avec un ton amical et bienveillant.
⬤ Contient des conseils pratiques qui favorisent le bien-être.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le style d'écriture est trop verbeux et décousu.
⬤ Trop d'introduction avant le contenu principal.
⬤ Souhait d'avoir plus d'aides visuelles pour illustrer les exercices.
⬤ Ce n'est pas un simple livre d'exercices ; il peut ne pas plaire à ceux qui recherchent des plans d'entraînement directs.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Discovering You
Contenu du livre :
Discovering You est un guide pratique quotidien pour restaurer votre corps, trouver votre vrai moi et exprimer votre jeunesse pour toujours, le vous original qui est entré dans ce monde à votre naissance. Ce livre s'adresse à tous ceux qui pensent qu'ils n'appartiennent pas aux courbes de santé normales d'aujourd'hui et à ceux qui ne suivent pas la sagesse conventionnelle du monde sur le vieillissement.
Vous découvrir, c'est découvrir l'essence de votre vrai moi. Cette partie de vous qui est pleine de joie, d'énergie et de vie.
Cette partie de vous qui ne s'efface pas. Découvrez et devenez le vous que vous avez été créé pour être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641843522 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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