Avis des lecteurs
Résumé:Le livre 'OS Performance : The Next Level » propose une approche innovante de l'entraînement de la force, en combinant les mouvements d'Original Strength avec les méthodes traditionnelles. Il fournit des informations précieuses sur le mouvement humain, en particulier sur le système nerveux et les régimes d'entraînement efficaces. La plupart des critiques apprécient son application pratique, sa facilité de compréhension et les perspectives uniques qu'il présente, bien que certains pensent qu'il manque de nouvelles informations pour ceux qui sont familiers avec les ouvrages précédents d'Original Strength.
Avantages:⬤ Offre de nouvelles perspectives et techniques pour combiner Original Strength avec l'entraînement traditionnel de la force.
⬤ Offre des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre pour améliorer les performances.
⬤ Souligne l'importance du système nerveux dans l'entraînement de la force.
⬤ Nombreux sont ceux qui le trouvent bien écrit, concis et facile à lire.
⬤ La « Grille du mouvement humain » et les tableaux sur le mouvement sont particulièrement appréciés en tant qu'outils précieux.
⬤ Certains pensent qu'il ne justifie pas son coût, en particulier pour les lecteurs déjà familiarisés avec d'autres ouvrages d'Original Strength.
⬤ Quelques critiques ont trouvé les références religieuses gênantes.
⬤ Certains critiques ont noté que le livre manquait de profondeur et ne couvrait pas suffisamment d'éléments nouveaux.
⬤ La terminologie est difficile à comprendre pour ceux qui ne sont pas déjà familiarisés avec le système Original Strength.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Original Strength Performance: The Next Level
Contenu du livre :
Lorsqu'il est intégré aux programmes d'entraînement sportif, le système Original Strength a soutenu la carrière d'entraîneurs et de formateurs professionnels, tout en améliorant les capacités physiques d'athlètes du monde entier. OS Performance - The Next Level va encore plus loin en fournissant les connaissances nécessaires pour optimiser les performances physiques et mentales des athlètes sur le terrain et en dehors.
Apprenez à élever votre équipe et votre personnel vers de nouveaux sommets. Optimisez les performances athlétiques individuelles de vos athlètes en stimulant la conception de leur corps de manière sûre, efficace et efficiente. « Il y a plusieurs années, Mark, un mentor et un ami, m'a fait découvrir les concepts d'Original Strength.
Sa passion pour les principes et la mise en œuvre du système m'a incité à apprendre comment il pouvait améliorer mes performances et celles des athlètes que je sers. « Séparer le contenu du contenant » est une phrase que j'ai entendue il y a des années et qui est essentielle pour développer des programmes de musculation pour les athlètes.
Cela signifie que l'apparence d'un athlète n'est pas en corrélation avec son succès. Original Strength Performance fournit un modèle qui permet de faire le lien entre les réalisations et l'esthétique de la salle de musculation et les performances sur le terrain.
Jay Dyer, entraîneur en charge de la force et de la condition physique, équipes nationales de crosse masculine et féminine des États-Unis, entraîneur en charge de la force et de la condition physique, équipe masculine de crosse de l'université Johns Hopkins, directeur de la performance sportive, Medstar Sports Medicine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641849326 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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