Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu de nombreuses critiques, soulignant sa nature instructive et ses conseils pratiques sur l'amélioration de la santé cérébrale par le biais de changements alimentaires. De nombreux lecteurs l'ont trouvé stimulant et inspirant, notant des améliorations significatives de leur santé personnelle. Cependant, certains lecteurs lui reprochent d'être lent à démarrer et d'être trop commercialisé, avec des frustrations quant à l'accès à des ressources supplémentaires.
Avantages:⬤ Offre des conseils clairs et réalisables pour améliorer la santé du cerveau.
⬤ De nombreux lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur santé et de leur comportement ou de ceux de leur famille.
⬤ Fournit des informations pédagogiques sur la nutrition et la santé cérébrale.
⬤ Rédigé dans un style accessible avec des conseils pratiques.
⬤ Il ne s'agit pas d'un régime à la mode ; il encourage les changements de mode de vie à long terme.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre lent et répétitif.
⬤ Critiques concernant la pression commerciale excessive pour l'achat de produits supplémentaires.
⬤ Quelques lecteurs ont été déçus par le ton de l'ouvrage, qui leur a semblé prêchi-prêcha.
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à plus de profondeur avant le contenu actionnable.
(basé sur 185 avis de lecteurs)
Titre original :
The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose
Contenu du livre :
Daniel Amen et Tana Amen, auteurs de best-sellers du New York Times, sont prêts à vous conduire à la victoire....
Lorsque vous essayez d'adopter un mode de vie sain, chaque jour peut ressembler à une bataille. Des forces détruisent notre corps et notre esprit. Le régime alimentaire américain standard que nous consommons nous rend malades.
Nous sommes constamment bombardés par les médias qui nous font peur.
Et nous sommes hypnotisés par des gadgets techniques qui nous éloignent de nos proches. Même nos propres gènes peuvent donner l'impression d'être à nos trousses. Mais vous pouvez gagner la guerre. Vous pouvez vivre pleinement votre vie, être au mieux de votre forme et vous sentir au mieux de votre forme. La clé de la victoire se trouve entre vos deux oreilles.
C'est votre cerveau qui dirige votre vie. Lorsqu'il fonctionne bien, votre corps fonctionne bien et vos décisions ont tendance à être réfléchies et orientées vers un objectif. En revanche, de mauvais choix de mode de vie peuvent entraîner une myriade de problèmes dans votre corps. Des études ont montré que vos habitudes activent ou désactivent certains gènes qui augmentent ou réduisent les risques de maladie et de mort prématurée. Mais vous pouvez maîtriser votre cerveau et votre corps pour le reste de votre vie grâce à un programme scientifiquement conçu : le programme "Brain Warrior's Way".
The Brain Warrior's Way est votre arsenal pour gagner la bataille et vivre une vie meilleure. Les Amens vous guideront tout au long du processus et vous donneront les outils nécessaires pour prendre le contrôle. Si vous vous préoccupez sérieusement de votre santé, que ce soit par désir ou par nécessité, il est temps de vous armer et de partir au combat.
Daniel et Tana Amen combinent leurs connaissances approfondies de la science, de la psychologie et de la spiritualité pour créer une prescription puissante pour la santé du cerveau. Si vous voulez protéger votre organe le plus important et devenir une force de guérison dans le monde, suivez la voie du guerrier du cerveau. ---David S. Ludwig, professeur à la Harvard Medical School et auteur du best-seller Always Hungry ? du New York Times.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781101988480 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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