Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Amen, « The Amen Solution : The Brain Healthy Way to Lose Weight », offre des informations précieuses sur la santé du cerveau, la nutrition et les stratégies efficaces de perte de poids. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et pratique ; toutefois, certains ont exprimé des inquiétudes quant aux coûts supplémentaires associés aux ressources en ligne.
Avantages:Le livre contient une mine d'informations sur la nutrition et la santé du cerveau, rédigées dans un style accessible. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, la compréhension des effets de l'alimentation sur le cerveau et les stratégies pour surmonter les problèmes de poids. Nombre d'entre eux ont fait état de changements positifs dans leur mode de vie et d'une perte de poids réussie après avoir appliqué les concepts du livre. Le questionnaire permettant d'identifier les types de cerveau et les recommandations personnalisées ont été jugés particulièrement utiles.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont été frustrés par la nécessité de s'abonner à des ressources payantes après une période d'essai, ce qui, selon eux, réduit la valeur du livre. Certains ont exprimé leur déception face à la difficulté d'annuler de tels abonnements. L'abondance d'informations a parfois été perçue comme écrasante, et quelques lecteurs ont eu l'impression que des concepts similaires étaient répétés dans les autres ouvrages du Dr Amen.
(basé sur 159 avis de lecteurs)
Titre original :
The Amen Solution: The Brain Healthy Way to Get Thinner, Smarter, Happier
Contenu du livre :
Un programme révolutionnaire, facile à suivre, basé sur le cerveau, pour perdre du poids et ne pas le reprendre - pour le reste de votre vie - de l'auteur à succès de Changez votre cerveau, changez votre corps, un esprit magnifique à tout âge, et Changez votre cerveau, changez votre vie.
Avez-vous essayé tous les régimes sans succès ? Vous voulez connaître les deux principaux secrets qui expliquent pourquoi la plupart des régimes ne fonctionnent pas ?
Le premier secret est que la plupart des problèmes de poids se situent entre les oreilles et non dans l'estomac. Si vous voulez avoir un meilleur corps, il faut toujours commencer par avoir un meilleur cerveau.
Le deuxième secret est qu'il n'y a pas qu'un seul schéma cérébral associé au surpoids.
Il y en a au moins cinq. Si l'on donne à tout le monde le même régime alimentaire, certaines personnes iront mieux et beaucoup d'autres moins bien. La clé d'une perte de poids durable est de trouver le régime qui convient à votre type de cerveau.
Dans The Amen Solution, le Dr Daniel Amen, auteur à succès et expert du cerveau, partage son programme unique basé sur le cerveau qui vous aide à perdre du poids, à améliorer votre mémoire et à booster votre humeur en même temps. Il s'agit du même programme que celui proposé dans les cliniques Amen de renommée mondiale et qui a déjà aidé des milliers de personnes à perdre leurs poignées d'amour et leurs bourrelets. S'appuyant sur les recherches les plus récentes, le Dr Amen vous montre comment.
- Déterminer votre type de cerveau afin de trouver le programme qui vous convient le mieux.
- Dire adieu à la suralimentation émotionnelle pour perdre des kilos.
- Réduire vos fringales et renforcer votre volonté.
- Améliorez vos capacités cérébrales, votre mémoire et votre humeur.
- Apportez de petits changements à votre mode de vie qui auront un impact considérable sur la perte de poids.
- Préparer des repas faciles et délicieux, sains pour le cerveau.
Rempli d'idées, de motivation et de tout ce dont vous avez besoin pour commencer immédiatement, The Amen Solution vous aidera à perdre vos kilos superflus et vous enseignera les stratégies qui vous permettront de ne pas les reprendre tout au long de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307463616 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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