The Anxiety and Depression Workbook for Teens (Livre de travail sur l'anxiété et la dépression pour les adolescents) : Des compétences CBT simples pour vous aider à gérer l'anxiété, l'inquiétude et la tristesse

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre Anxiety and Depression Workbook for Teens du Dr Michael Tompkins est fortement recommandé pour son approche pratique et accessible visant à aider les adolescents à gérer l'anxiété et la dépression. Les critiques font l'éloge de son contenu engageant, de ses exemples réalistes et de l'efficacité de ses stratégies de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il s'agit d'une ressource précieuse pour les adolescents et les thérapeutes, qui permet l'auto-réflexion et le développement de compétences d'adaptation. Le manuel est réputé pour être facile à utiliser, culturellement informé, et pour soutenir les adolescents sans les prendre de haut.

Avantages:

Un contenu engageant et réaliste pour les adolescents.

Inconvénients:

Fournit des stratégies de TCC pratiques et réalisables.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness

Contenu du livre :

Les années d'adolescence peuvent être extrêmement difficiles - et c'est particulièrement vrai pour les adolescents souffrant de dépression et d'anxiété coexistantes.

Dans The Anxiety and Depression Workbook for Teens, le psychologue Michael Tompkins propose des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) simples et faciles à mettre en œuvre pour aider les adolescents à gérer leurs symptômes, à se rapprocher de leurs amis, à essayer de nouvelles choses, à se remettre des échecs et à commencer à se sentir mieux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781038730732
• Auteur : A. Tompkins Michael
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché