Titre original :
Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety
Contenu du livre :
Entre l'école, les amis, les relations amoureuses, le dernier drame sur les médias sociaux et la planification de l'avenir, les adolescents d'aujourd'hui sont totalement stressés.
Basé sur le classique de l'auto-assistance, The Relaxation and Stress Reduction Workbook, ce guide fondé sur des preuves aidera les lecteurs adolescents à identifier les causes sous-jacentes de leur stress, de leur anxiété et de leurs inquiétudes. Les adolescents apprendront également à élaborer un plan d'action pour réduire le stress afin de pouvoir se concentrer sur la réalisation de leurs objectifs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780369356505 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
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