Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur le livre « 30 Day Ketogenic Cleanse » de Maria Emmerich sont extrêmement élogieux quant à son efficacité, ses délicieuses recettes et les changements de mode de vie positifs qu'il préconise. De nombreux utilisateurs font état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur état de santé, tout en appréciant le processus de cuisson. Cependant, certains auteurs mentionnent la complexité des recettes et le temps requis, ce qui indique que ce produit n'est peut-être pas adapté aux débutants ou aux personnes ayant un emploi du temps chargé.
Avantages:⬤ Efficace pour la perte de poids et l'augmentation de l'énergie.
⬤ Des recettes délicieuses et créatives qui rendent la cuisine agréable.
⬤ La présentation du livre est conviviale, avec des plans de repas clairs et des informations sur les nutriments.
⬤ Des effets positifs sur la santé signalés par les utilisateurs, notamment une réduction de l'inflammation et une amélioration du bien-être général.
⬤ Encourage à cuisiner à la maison plutôt qu'au restaurant, ce qui permet de faire des choix plus sains.
⬤ Le temps nécessaire à la préparation et à la cuisson des repas est important
⬤ Peut ne pas convenir à un mode de vie très actif.
⬤ Les ingrédients peuvent être difficiles à trouver ou coûteux, ce qui complique les choses pour les personnes disposant d'un budget limité.
⬤ Certaines recettes sont considérées comme complexes ou nécessitent un équipement de cuisine spécial.
⬤ Ne convient pas aux débutants
⬤ il est recommandé d'avoir une bonne connaissance du régime céto et de la cuisine.
(basé sur 1603 avis de lecteurs)
Titre original :
The 30-Day Ketogenic Cleanse, 1: Reset Your Metabolism with 160 Tasty Whole-Food Recipes & Meal Plans
Contenu du livre :
La purification cétogène de 30 jours est un guide pour guérir le corps de l'intérieur.
La plupart des personnes qui tentent de suivre un régime cétogène s'y prennent complètement mal. Maria Emmerich, en revanche, fonde ce nettoyage sur un véritable régime cétogène bien formulé, aidant les lecteurs à réinitialiser leur métabolisme, à retrouver la santé, à perdre du poids et à bénéficier de niveaux d'énergie accrus.
Ce livre comprend :
-Une explication détaillée de la façon dont le sucre provoque l'inflammation et conduit à la maladie.
-Des plans de repas sur 30 jours pour démarrer la cétose, avec les listes de courses correspondantes.
-Des plans de repas de 30 jours conformes au programme Whole30, avec les listes de courses correspondantes.
-Une grande variété de recettes étonnantes, avec des suggestions pour les combiner en repas cétogènes délicieux et satisfaisants.
-Des listes facilement accessibles d'aliments cétogènes approuvés et d'aliments qui empêchent les gens d'atteindre la cétose.
-Des conseils sur la façon de manger pour équilibrer les hormones, mieux dormir, se sentir mieux et perdre du poids tout en suivant un régime cétogène.
-Des conseils pour maintenir la cétose après un nettoyage réussi de 30 jours.
-Des recommandations de suppléments pour aider à guérir de mauvaises habitudes alimentaires.
-Un chapitre sur les mijoteuses pour vous faciliter la vie !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628601169 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 432 |
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