Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Keto Comfort Foods » de Maria Emmerich est apprécié pour ses recettes délicieuses et variées qui conviennent parfaitement aux personnes qui suivent un régime cétogène. De nombreux utilisateurs apprécient les informations nutritionnelles fournies avec chaque recette, les belles photographies et la facilité d'utilisation générale. Toutefois, certains critiques notent que certaines recettes peuvent prendre du temps ou contenir des ingrédients qui ne conviennent pas aux besoins alimentaires de tout le monde.
Avantages:Des recettes délicieuses et variées, des informations nutritionnelles claires, de belles photographies, une utilisation facile, rendent le céto accessible, et de nombreuses recettes sont adaptées à la famille. Le livre de cuisine aide les utilisateurs à passer au régime céto sans sacrifier les plats réconfortants.
Inconvénients:Certaines recettes prennent du temps à préparer, un pourcentage élevé de recettes contient des produits laitiers et du porc, ce qui peut ne pas convenir aux restrictions alimentaires de tout le monde. Quelques utilisateurs ont exprimé des difficultés avec des recettes spécifiques ou le goût sucré des plats qui ne correspondait pas à leurs attentes.
(basé sur 1504 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto Comfort Foods: Family Favorite Recipes Made Low-Carb and Healthy
Contenu du livre :
Le régime cétogène consiste à nourrir et à guérir son corps avec des aliments entiers riches en nutriments, comme l'a démontré Maria Emmerich, auteur de best-sellers internationaux, dans ses livres précédents, notamment The Ketogenic Cookbook (avec Jimmy Moore) et The 30-Day Ketogenic Cleanse (la purification cétogène en 30 jours). Mais l'alimentation est plus qu'une simple nourriture ; l'alimentation est une tradition, l'alimentation est un amour et, surtout, l'alimentation est une célébration.
La simple pensée de manger un repas particulier ou l'odeur d'un plat préféré de l'enfance peut évoquer des souvenirs positifs, qu'il s'agisse d'un simple dîner dominical en famille ou d'un événement majeur de la vie. Lorsque vous commencez à suivre le régime cétogène, que votre objectif soit de favoriser la perte de poids, d'améliorer les marqueurs sanguins ou simplement d'améliorer la santé et le bien-être en général, il est facile d'oublier d'apprécier la nourriture. Certaines personnes tombent dans une routine ennuyeuse en consommant toujours les mêmes plats, ce qui peut conduire à l'ennui et à la frustration - et en fin de compte à l'envie de revenir à de vieilles et mauvaises habitudes alimentaires. Avec Keto Comfort Foods, Maria Emmerich rassure tous les adeptes du régime céto en leur montrant qu'il n'est pas du tout difficile de recréer leurs plats et aliments préférés de manière saine - il suffit de faire preuve d'un peu de créativité. En remplaçant astucieusement le sucre par des produits à faible teneur en calories ou sans calories et en nettoyant toutes les recettes des additifs contenant du gluten, Maria a créé une ressource incroyable pour des repas réconfortants préparés à la maison qui sont suffisamment sûrs pour tous les membres de la famille et suffisamment délicieux pour les mangeurs les plus exigeants. Ces recettes deviendront à coup sûr les nouvelles préférées de la famille !
Dans Keto Comfort Foods, Maria Emmerich a rassemblé ses recettes les plus réconfortantes et les plus réjouissantes. Les plus de 170 recettes alléchantes et réconfortantes de ce livre vont des roulés à la cannelle aux steaks frites, en passant par le poulet cordon bleu et le gâteau au fromage tiramisu. Maria a couvert toutes les bases, vous donnant les recettes et les conseils dont vous avez besoin pour préparer des versions délicieuses et saines de vos plats préférés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628602579 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 384 |
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