Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli pour sa variété de recettes de smoothies faciles à suivre et adaptées à des régimes spécifiques tels que le régime cétogène et le régime alcalin. Cependant, certains utilisateurs trouvent que les recettes sont répétitives et manquent d'innovation, avec des combinaisons bizarres qui ne leur plaisent pas.
Avantages:Le livre offre des informations intéressantes et des recettes savoureuses et faciles à suivre. C'est une bonne ressource pour ceux qui suivent un régime cétogène et il offre une variété de smoothies.
Inconvénients:Plusieurs recettes sont jugées ennuyeuses et répétitives, avec de nombreuses variantes utilisant des ingrédients similaires. Certaines combinaisons semblent peu attrayantes et inhabituelles.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Alkaline Ketogenic Green Smoothies: Creamy & Delicious, Low-Carb, Low Sugar Green Smoothie Recipes for Weight Loss, Beauty and Health
Contenu du livre :
Le site de l'Institut de recherche sur la nutrition et la santé (IRSC) de l'Université du Québec à Montréal (UQAM).
Vous y trouverez 45 smoothies nutritifs et délicieux, alcalino-kéto, que vous pourrez déguster tous les jours, sans vous ennuyer ni vous priver.
-Sans sucre (parfait pour les régimes sans sucre ou à faible teneur en sucre)
-Pas de produits laitiers, pas de SOY (nous utilisons à la place du lait végétal ou du lait de noix, tous deux respectueux des principes alcalino-céto).
-Pas de gluten.
-Très faible teneur en glucides (parfait pour les régimes amaigrissants)
-Riche en bonnes graisses pour une énergie durable.
CES SMOOTHIES NE VOUS DONNERONT PAS FAIM����.
Bourrés de nutriments, de vitamines et de minéraux vitaux - pour vous aider à rester EN SANTÉ et à avoir une peau belle et éclatante et des cheveux forts.
Riche en protéines saines d'origine végétale - pour que votre corps puisse s'épanouir, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Convient aux végétaliens, aux paléo et aux céto.
Parfait pour vous aider à :
-Avoir plus d'énergie.
-Rester rassasié pendant des heures.
-vous rapprocher de vos objectifs de perte de poids, de santé et de remise en forme.
Et le meilleur ?
-Vous n'avez pas besoin d'ingrédients sophistiqués.
-Les recettes sont accessibles aux débutants.
-Vous pouvez profiter d'une variété de goûts - naturellement sucré-salé - ou même de smoothies épicés.
-Vous pouvez facilement réaliser les recettes même si vous avez un emploi du temps chargé.
-La plupart des recettes peuvent être utilisées comme substitut de repas.
Sont inclus :
-des listes d'aliments et de courses.
-des conseils supplémentaires (même si vous êtes novice en matière d'alcalinité, de céto ou de smoothies verts, nous vous couvrons)
-un cours intensif alcalin et céto adapté aux débutants.
-Motivation SOS - pour vous aider à rester sur la bonne voie et à expérimenter tous les résultats incroyables des smoothies alcalins et céto.
Qu'est-ce que vous attendez ?
Découvrez comment combiner des super-aliments alcalins avec des aliments céto et riches en chlorophylle pour faire des smoothies incroyablement sains.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913857103 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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