Régime méditerranéen pour les débutants : Le guide complet avec 60 recettes délicieuses et un plan de repas de 7 jours pour perdre du poids sainement.

Avis des lecteurs

Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 10 votes.

Titre original :

Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide with 60 Delicious Recipes and a 7-Day Meal Plan to Lose Weight the Healthy Way

Contenu du livre :

Le régime méditerranéen élu meilleur régime pour être en bonne santé en 2019

Vous êtes occupé par un travail de 9 à 5 et vous cherchez des recettes de régime méditerranéen authentiques, simples à préparer et faciles à cuisiner ? Si vous cherchez plus qu'un régime, un changement de mode de vie pour vous faire perdre du poids, vous sentir plus énergique, sans compter sur les régimes à la mode, le comptage des calories, ou sacrifier les repas que vous aimez manger, alors ce guide méditerranéen est pour vous.

Le régime méditerranéen est connu comme le régime le plus sain au monde. Ce régime n'est pas uniquement axé sur la perte de poids. Plus qu'un régime, c'est un mode de vie qui favorise la santé et la longévité et qui permet de garder la ligne. Les recherches montrent que ce régime peut contribuer à la santé cardiovasculaire, à la perte de poids et à la prévention du diabète.

Ce livre de recettes sur le régime méditerranéen vous permet de profiter plus facilement que jamais du régime méditerranéen et de tous ses bienfaits grâce à des recettes satisfaisantes pour la santé, la perte de poids et la longévité.

En utilisant des ingrédients disponibles dans votre supermarché local, ce livre de cuisine complet sur le régime méditerranéen offre aux cuisiniers amateurs un large éventail de recettes créatives. Avec plus de 60 recettes fraîches et savoureuses, ce livre de régime apporte d'authentiques recettes de régime méditerranéen dans votre cuisine. Il propose des plats méditerranéens appétissants ainsi que les dernières informations sur les avantages nutritionnels de la cuisine la plus saine au monde.

La structure du livre suit les lignes directrices de la pyramide alimentaire méditerranéenne et vous permet de ralentir et de savourer les saveurs méditerranéennes classiques. Ce livre de cuisine n'est pas un simple livre de régime pour vous aider à perdre du poids, il est votre référence pour un changement de mode de vie à long terme. Ce livre de cuisine pour débutants sur le régime méditerranéen est la seule référence dont vous aurez besoin pour commencer à suivre le régime méditerranéen et vous y tenir toute votre vie.

Dans ce livre, vous découvrirez :

⬤ Qu'est-ce que le régime méditerranéen et son histoire.

⬤ Les principaux composants du régime méditerranéen.

⬤ Les incroyables bienfaits du régime méditerranéen pour la santé, scientifiquement prouvés.

⬤ Le mode de vie méditerranéen.

⬤ Guide d'achat méditerranéen.

⬤ Conseils et techniques de cuisine.

⬤ Conseils pour intégrer le régime méditerranéen dans votre vie.

⬤ Planification des repas.

⬤ Recettes de petit-déjeuner.

⬤ Recettes de déjeuner.

⬤ Recettes pour le dîner.

⬤ Appéritifs et en-cas.

⬤ Recettes de salades et de soupes.

⬤ Pâtes et couscous.

⬤ Recettes de desserts.

⬤ Et bien plus encore.

Ces recettes classiques du régime méditerranéen associent des ingrédients faciles à trouver à des temps de préparation et de cuisson rapides, afin que vous puissiez passer moins de temps dans la cuisine et plus de temps à savourer des plats avec votre famille et à vivre pleinement le mode de vie méditerranéen. Ces recettes raviront votre palais et nourriront votre corps et votre âme.

Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez sur "Acheter maintenant" et commencez dès aujourd'hui à savourer des recettes méditerranéennes qui vous mettront l'eau à la bouche.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781951429348
• Auteur : Mark Evans
• Éditeur : Sd Pub Llc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié