La préparation des repas : 101 - Le guide du débutant pour la préparation des repas et l'alimentation saine - Des recettes simples et délicieuses pour un corps mince et en bonne santé (

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs appréciant ses recettes faciles et saines, tandis que d'autres trouvent qu'il manque de profondeur et d'originalité.

Avantages:

Recettes faciles à cuisiner et saines ; utiles pour les personnes occupées qui recherchent des solutions de repas rapides.

Inconvénients:

⬤ Les recettes sont trop basiques et communes
⬤ pas assez de contenu unique
⬤ certains utilisateurs estiment que l'achat n'en valait pas la peine.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (

Contenu du livre :

Meal Prep Series Book #1 La préparation des repas n'est pas une activité ponctuelle.

C'est à la fois une habitude et une compétence que vous pouvez développer au fil du temps. Dans ce livre, vous apprendrez tout sur la préparation des repas.

Selon des études, la façon la plus simple de perdre du poids biologiquement est de préparer ses propres plats pour s'assurer d'utiliser des ingrédients frais et entiers. Cela vous permet également de réduire les ingrédients nocifs qui sont les principales causes de la prise de poids et d'autres maladies liées au mode de vie. Ce livre vous fournira des informations sur les points suivants : Les avantages de la préparation des repas Les erreurs courantes à éviter Les étapes simples pour perdre du poids de manière organique et les délicieuses recettes de petit-déjeuner, de déjeuner, de dîner et de dessert/snack à réaliser Ces recettes sont faciles à suivre et ne demandent qu'un peu d'effort.

Chaque recette indique le temps de cuisson et de préparation, la taille des portions recommandées et le nombre de nutriments (par exemple, calories, glucides, fibres, protéines, etc.). Ce livre en est le point de départ.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781951030735
• Auteur : Mark Evans
• Éditeur : Sd Pub Llc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché