Dieta DASH : Le guide définitif du régime DASH pour perdre du poids, réduire la pression sanguine et prévenir l'hypertension (S)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs louant sa simplicité et ses conseils bénéfiques en matière d'alimentation, tandis que d'autres critiquent la mauvaise traduction et l'américanisation qui nuisent à son utilisation.

Avantages:

Explications simples, conseils bénéfiques et complets sur l'alimentation, recommandés par certains lecteurs.

Inconvénients:

Mauvaise traduction prêtant à confusion, recettes manquant de cohérence, perçues comme trop américanisées.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Dieta DASH: La gua definitiva de dieta DASH para perder peso, bajar la presin sangunea y detener rpidamente la hipertensin (S

Contenu du livre :

L'hypertension est une maladie insidieuse. Par rapport aux personnes dont la tension artérielle est normale, celles qui en souffrent ont jusqu'à 4 fois plus de risques de développer une maladie cardiaque et 7 fois plus de risques d'être victimes d'un accident vasculaire cérébral.

Elle est considérée comme une maladie liée au mode de vie, car elle est généralement déclenchée par une série de choix de mode de vie, notamment le régime alimentaire et le niveau d'activité physique. La bonne nouvelle, c'est que cela signifie que votre guérison est entièrement entre vos mains. Il y a quelque chose que vous pouvez faire. Le régime DASH est un moyen de gérer votre maladie et de vous assurer non seulement de minimiser les dommages, mais aussi de continuer à vivre en bonne santé.

Ce livre est un guide complet pour ceux qui souhaitent adopter le régime DASH. Il contient les éléments suivants :

⬤ Des informations sur ce qu'est le régime et comment il fonctionne.

⬤ Ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger.

⬤ Les portions recommandées dans les différents groupes d'aliments.

⬤ Des plans alimentaires pour vous aider à démarrer.

⬤ Des conseils pour faciliter le passage au régime DASH.

⬤ Des substituts plus sains aux aliments que vous consommez régulièrement.

⬤ des recettes faciles et délicieuses.

Vous n'êtes pas obligé de souffrir d'hypertension. Lisez ce livre maintenant et voyez comment il peut changer votre vie pour le mieux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781951754679
• Auteur : Mark Evans
• Éditeur : Sd Pub Llc
• Reliure : Broché