Le jeûne intermittent : Une approche simple et éprouvée du mode de vie du jeûne intermittent - Brûlez les graisses, développez vos muscles, mangez ce que vous voulez.

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Titre original :

Intermittent Fasting: A Simple, Proven Approach to the Intermittent Fasting Lifestyle - Burn Fat, Build Muscle, Eat What You Want

Contenu du livre :

Jeûne intermittent : Une approche simple et éprouvée du mode de vie du jeûne intermittent - Brûlez les graisses, développez vos muscles, mangez ce que vous voulez.

Vous n'avez jamais eu envie d'abandonner tous ces régimes qui n'ont même pas fait la différence ? Dans Jeûne intermittent, vous découvrirez une toute nouvelle approche de la perte de poids. Une approche qui a fait ses preuves et qui peut apporter des changements spectaculaires non seulement à votre poids, mais aussi à votre santé en général - quelque chose que vous n'avez trouvé dans aucun de ces plans d'amaigrissement.

Dans ce livre, vous découvrirez les concepts fondamentaux du jeûne intermittent et vous comprendrez pourquoi de plus en plus de personnes, qui ont déjà essayé de suivre plusieurs régimes, adoptent cette nouvelle technique de perte de poids.

Voici un aperçu de l'ensemble des leçons que vous ne pourrez apprendre qu'en lisant le livre :

⬤ Une large couverture de toutes les choses que vous devez savoir sur le jeûne intermittent.

⬤ La science, et les études de recherche, qui soutiennent l'efficacité de la méthode de régime.

⬤ Une discussion complète sur la façon dont le jeûne intermittent entraîne une perte de poids et un gain de masse musculaire.

⬤ Une liste des principaux types de jeûne qui dominent actuellement l'industrie du fitness.

⬤ Un guide complet, étape par étape, du jeûne intermittent pour les débutants, y compris des protocoles et des lignes directrices spécifiques en matière de régime alimentaire.

⬤ Une section complémentaire qui fournit des guides et des idées supplémentaires qui peuvent aider à maximiser les résultats du jeûne intermittent.

Le jeûne intermittent est de loin l'option la plus réaliste qui s'offre à vous. Alors, si vous voulez vraiment perdre du poids, considérez ce livre comme votre guide personnel et commencez à prendre le chemin d'un corps plus sain.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781951030575
• Auteur : Mark Evans
• Éditeur : Sd Pub Llc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché