Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre de cuisine pour préparer le dîner, avec des recettes basiques et savoureuses, adaptées aux débutants. Cependant, il manque des informations cruciales comme des listes de courses et un contenu nutritionnel détaillé, en particulier en ce qui concerne le jeûne et les recommandations en matière d'exercice.
Avantages:⬤ Recettes basiques et savoureuses
⬤ adapté aux débutants
⬤ conseils utiles pour la préparation des repas
⬤ impact positif sur la perte de poids et les niveaux d'énergie
⬤ apprécié par certains utilisateurs comme se démarquant des autres livres de cuisine.
⬤ L'accent est trop mis sur le jeûne
⬤ manque de listes d'épicerie et de recommandations spécifiques en matière de régime et d'exercice physique
⬤ certaines recettes n'incluent pas les quantités d'ingrédients
⬤ pas vraiment de repas rapides
⬤ manque d'informations nutritionnelles telles que le nombre total de glucides.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto Meal Prep: 2 Books in 1 - 70+ Quick and Easy Low Carb Keto Recipes to Burn Fat and Lose Weight & Simple, Proven Intermittent Fast
Contenu du livre :
Keto Meal Prep : 2 Livres en 1 - 70+ Recettes Keto rapides et faciles à faible teneur en glucides pour brûler les graisses et perdre du poids & Guide simple et éprouvé du jeûne intermittent pour les débutants.
Ce livre de compilation comprend :
⬤ Préparation des repas : Guide du débutant pour 70+ recettes céto rapides et faciles à faible teneur en glucides pour brûler les graisses et perdre du poids rapidement
⬤ Jeûne intermittent : Une approche simple et éprouvée du mode de vie du jeûne intermittent - Brûlez les graisses, développez vos muscles, mangez ce que vous voulez.
Vous suivez actuellement le régime Keto mais vous avez du mal à le maintenir ? Si c'est le cas, vous devez absolument vous procurer ce livre, car il vous facilitera grandement la vie.
Certains pourraient penser qu'il est difficile de préparer des repas lorsqu'on suit un régime céto, mais en réalité, il n'y a rien de plus facile tant que vous avez les recettes pour vous aider. Le premier livre de cette compilation contient les éléments suivants pour vous aider à préparer efficacement vos repas dans le cadre du régime céto :
⬤ Un guide simple pour préparer les repas et éviter les erreurs de préparation.
⬤ Un plan de repas céto de 30 jours basé sur les recettes de ce livre.
⬤ 12 recettes de petit-déjeuner délicieuses et satisfaisantes, adaptées à la préparation des repas.
⬤ 15 délicieuses et rassasiantes recettes de déjeuner faciles à préparer.
⬤ 12 recettes de dîner savoureuses et succulentes faciles à préparer.
⬤ 16 recettes d'en-cas faciles à préparer et qui plaisent à la foule et aux envies.
⬤ 17 recettes de smoothies et de desserts délicieux et crémeux.
Avec ce livre en main, il ne vous reste plus qu'à suivre les instructions, rassembler vos ingrédients et votre matériel, commencer à préparer vos repas low carb keto et vous regarder brûler les graisses.
Dans le deuxième livre de cette compilation, vous découvrirez les concepts fondamentaux du jeûne intermittent et vous saurez pourquoi de plus en plus de personnes, qui essayaient autrefois de suivre plusieurs régimes, adoptent cette nouvelle technique de perte de poids.
Voici un aperçu de l'ensemble des leçons que vous ne pourrez apprendre qu'en lisant le livre :
⬤ Une large couverture de toutes les choses que vous devez savoir sur le jeûne intermittent.
⬤ La science, et les études de recherche, qui soutiennent l'efficacité de la méthode de régime.
⬤ Une discussion complète sur la façon dont le jeûne intermittent entraîne une perte de poids et un gain de masse musculaire.
⬤ Une liste des principaux types de jeûne qui dominent actuellement l'industrie du fitness.
⬤ Un guide complet, étape par étape, du jeûne intermittent pour les débutants, y compris des protocoles et des lignes directrices spécifiques en matière de régime.
⬤ Section complémentaire qui fournit des guides et des idées supplémentaires qui peuvent aider à maximiser les résultats du jeûne intermittent.
Le jeûne intermittent est de loin l'option la plus réaliste qui s'offre à vous. Alors, si vous voulez vraiment perdre du poids, considérez ce livre comme votre guide personnel et commencez à prendre le chemin d'un corps plus sain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951030599 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
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