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Titre original :
DASH Diet: The Complete Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast With 60 Delicious and Easy DASH Di
Contenu du livre :
Régime DASH - 2 Manuscrits
Ce livre comprend :
⬤ DASH Diet : 60 recettes délicieuses et faciles du régime DASH pour perdre du poids, abaisser la tension artérielle et stopper l'hypertension rapidement.
⬤ DASH Diet : Le guide ultime du régime DASH pour perdre du poids, abaisser la tension artérielle et stopper l'hypertension rapidement.
L'hypertension est une maladie insidieuse. Par rapport aux personnes dont la tension artérielle est normale, celles qui en souffrent ont jusqu'à quatre fois plus de risques de développer des maladies cardiaques et sept fois plus de risques d'être victimes d'un accident vasculaire cérébral.
Elle est considérée comme une affection liée au mode de vie, car elle est généralement déclenchée par une série de décisions prises par une personne dans le cadre de son mode de vie, notamment en ce qui concerne son alimentation et son niveau d'activité physique. La bonne nouvelle, c'est que cela signifie que votre guérison est entièrement entre vos mains. Il y a quelque chose que vous pouvez faire. Le régime DASH est l'un des moyens de gérer la maladie et de s'assurer non seulement que les dommages sont minimisés, mais aussi que vous pouvez continuer à vivre en bonne santé.
Ce livre est un guide complet pour ceux qui souhaitent adopter le mode de vie DASH. Il contient les éléments suivants :
⬤ Des informations sur ce qu'est le régime et comment il fonctionne.
⬤ Ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger.
⬤ Les portions recommandées des différents groupes d'aliments.
⬤ Des plans de repas pour commencer.
⬤ Des conseils qui faciliteraient le passage au régime DASH.
⬤ Des substituts plus sains pour les aliments que vous consommez habituellement.
⬤ Des recettes faciles et délicieuses.
Dans ce livre, vous aurez également la possibilité de créer 60 repas extrêmement savoureux et délicieux qui maintiendront votre corps en bonne santé. Vous n'avez pas besoin de renoncer aux délicieuses friandises et aux desserts, car vous trouverez ici d'excellentes recettes alternatives qui vous aideront à recréer vos plats préférés. Notre parfait au chocolat noir et notre crumble d'avoine et de mûres aux noix vous raviront à coup sûr.
Vous n'avez pas besoin d'être un chef pour préparer ces repas. Ces recettes faciles à suivre vous aideront à créer des repas sains et savoureux avec des ingrédients que vous pouvez trouver dans votre magasin. Désormais, vous pourrez préparer différents types de repas : salades, pâtes, soupes, en-cas, plats principaux et desserts pour toutes les occasions.
Grâce à ce livre, vous n'aurez plus jamais l'impression d'être au régime.
Alors prenez votre exemplaire et commencez dès aujourd'hui à créer ces délicieuses recettes du régime DASH.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951030285 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
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