Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour son contenu concis mais informatif, axé sur la santé et la nutrition, et est considéré comme un achat utile pour ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes alimentaires. Toutefois, le processus de commande et de livraison a posé quelques problèmes.
Avantages:Informations concises et condensées, excellents conseils sur la santé, aide les lecteurs à améliorer leurs habitudes alimentaires, vaut la peine d'être acheté.
Inconvénients:Format cahier d'exercices uniquement, problèmes de livraison, certains lecteurs n'ont pas eu le temps de s'engager pleinement dans le livre.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Think and Eat Yourself Smart Workbook: A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
Contenu du livre :
La science commence à comprendre que notre façon de penser a une relation profonde et complexe avec notre alimentation. Nos pensées avant, pendant et après le repas ont un impact profond sur nos choix alimentaires, notre santé digestive, notre santé cérébrale et bien d'autres choses encore.
Pourtant, la plupart d'entre nous n'accordent que très peu d'attention à leur nourriture, au-delà du goût et du contenu nutritionnel de base. Dans ce programme, le Dr Caroline Leaf aide les participants à éviter les modes et à se concentrer sur leurs besoins nutritionnels uniques et leurs schémas de pensée afin d'avoir un impact positif sur leur propre santé grâce à une pensée juste.
Toute personne qui en a assez des régimes traditionnels qui ne fonctionnent pas, qui est aux prises avec une alimentation émotionnelle ou qui n'est tout simplement pas satisfaite de son niveau de santé trouvera dans ce programme la clé qui lui permettra de découvrir comment elle peut commencer à développer un corps, un cerveau et un esprit plus sains. Parfait pour les petits groupes qui veulent quelque chose d'un peu différent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780801093517 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 80 |
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