Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre du Dr Caroline Leaf soulignent son utilité en tant que ressource utile et perspicace pour la gestion du stress et de l'anxiété. De nombreux lecteurs apprécient ses conseils pratiques et concis, et soulignent qu'il peut être offert en cadeau. Cependant, certains critiques estiment qu'il n'est pas à la hauteur de ses autres ouvrages, notant un manque de profondeur ou de contenu utile.
Avantages:⬤ Conseils pratiques et applicables
⬤ perspicaces et faciles à lire
⬤ petit et portable
⬤ utile pour la gestion du stress
⬤ bien accueilli en tant que cadeau
⬤ belle présentation.
⬤ Certains l'ont trouvé moins utile que les autres livres du Dr. Leaf
⬤ perçu comme manquant de profondeur ou de véritable compréhension
⬤ considéré comme un gaspillage d'argent par quelques évaluateurs.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
101 Ways to Be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
Contenu du livre :
Bien que nous soyons nombreux à donner la priorité à notre santé physique en faisant de l'exercice et en mangeant sainement, nous oublions souvent de passer du temps à stimuler notre esprit, notre humeur et notre santé mentale. Pourtant, l'esprit est la source de toutes nos pensées, paroles et actions ; si notre pensée est malsaine, notre vie le sera aussi, même si nous allons à la salle de sport sept fois par semaine et mangeons du chou frisé tous les jours.
Il est très important que nous prenions soin de notre santé mentale et que nous réduisions notre stress quotidien, car la force mentale et la résilience nous permettront de traverser les périodes difficiles et nous aideront à réussir dans tous les domaines de notre vie. Grâce à l'incroyable pouvoir de notre esprit, nous pouvons persister et nous développer face aux défis de la vie.
Caroline Leaf, auteure de best-sellers et neuroscientifique, vous aide à changer votre vie en changeant votre esprit grâce à 101 moyens simples de réduire le stress. Grâce à des stratégies simples d'autogestion mentale, nous pouvons changer notre façon de penser et de vivre notre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781540900937 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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