Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration approfondie de l'alimentation, de la nutrition et du lien entre le corps et l'esprit, encourageant les lecteurs à faire des choix alimentaires éclairés et à adopter des modes de vie plus sains. Si de nombreux lecteurs ont trouvé ce livre inspirant et riche en informations précieuses, certains ont estimé qu'il était répétitif ou trop axé sur l'alimentation biologique, qui n'est pas forcément accessible à tout le monde. L'inclusion de références bibliques a été un point de désaccord pour certains lecteurs.
Avantages:⬤ Fournit des informations détaillées sur la production alimentaire, les choix nutritionnels et le lien entre le corps et l'esprit.
⬤ Encourage la responsabilisation personnelle et l'engagement réfléchi en matière d'alimentation et de santé.
⬤ Inclut des références et des citations approfondies pour une exploration plus profonde.
⬤ Propose des recettes et des conseils pratiques pour un mode de vie plus sain.
⬤ De nombreux lecteurs le considèrent comme une source d'inspiration et un catalyseur pour changer de mode de vie.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif ou manquant de nouvelles idées.
⬤ L'accent mis sur les aliments biologiques peut décourager les personnes ayant des moyens financiers limités.
⬤ Le nombre excessif de références bibliques peut rebuter les lecteurs à la recherche d'une approche laïque.
⬤ La structure et la présentation du livre ont été critiquées pour leur caractère fastidieux ou peu pratique.
⬤ Certaines sections ont été perçues comme trop déprimantes avant d'offrir un contenu stimulant.
(basé sur 372 avis de lecteurs)
Titre original :
Think and Eat Yourself Smart: A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
Contenu du livre :
La science commence à comprendre que notre façon de penser a une relation profonde et complexe avec notre alimentation. Nos pensées avant, pendant et après le repas ont un impact profond sur nos choix alimentaires, notre santé digestive, notre santé cérébrale et bien d'autres choses encore. Pourtant, la plupart d'entre nous n'accordent que très peu d'attention à leur nourriture, au-delà du goût et du contenu nutritionnel de base.
Dans ce livre révolutionnaire, le Dr Caroline Leaf apporte une quantité incroyable d'informations qui changeront les habitudes alimentaires et de pensée des lecteurs pour le meilleur. Plutôt que de se demander s'il faut manger cru ou végétalien, sans gluten ou paléo, Caroline Leaf montre aux lecteurs que chaque personne est unique, qu'elle a des besoins nutritionnels uniques et qu'elle a le pouvoir d'influer sur sa propre santé en adoptant les bons réflexes. Il n'existe pas de solution parfaite. Elle nous montre plutôt comment changer notre façon de penser à la nourriture et nous mettre sur la voie de la santé.
Toute personne fatiguée des régimes traditionnels qui ne fonctionnent pas, qui lutte contre l'alimentation émotionnelle ou qui n'est tout simplement pas satisfaite de son niveau de santé trouvera dans ce livre la clé qui lui permettra de découvrir comment elle peut commencer à développer un corps, un cerveau et un esprit plus sains.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780801072888 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 336 |
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