Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une philosophie de l'acceptation inconditionnelle et de la bienveillance à l'égard de soi, en plaidant contre l'attribution de valeurs basées sur le statut social. Il est salué pour son langage facile à comprendre et ses conseils pratiques ancrés dans la thérapie comportementale rationnelle et émotive. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait des techniques spécifiques d'application de la thérapie.
Avantages:⬤ Des idées qui changent la vie sur la bienveillance et l'acceptation de soi
⬤ facile à comprendre
⬤ excellent pour l'exploration de l'estime de soi
⬤ ressource complète pour les cliniciens et les individus
⬤ approche pratique et scientifiquement solide de la psychothérapie.
⬤ Ne couvre pas suffisamment les techniques spécifiques d'application de la thérapie comportementale rationnelle et émotive
⬤ certains lecteurs ont estimé qu'elle était plus historique que pratique
⬤ critiques de l'exploration par Ellis de concepts extérieurs à la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT).
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
The Myth of Self-esteem: How Rational Emotive Behavior Therapy Can Change Your Life Forever
Contenu du livre :
Dans ce livre éclairant, Ellis fournit une explication vivante et perspicace des différences entre l'estime de soi et l'acceptation de soi.
Soulignant l'importance de l'acceptation de soi, il examine ce thème dans la pensée de grands maîtres religieux, philosophes et psychologues. Il propose ensuite des exercices pour s'entraîner à changer les habitudes autodestructrices en faveur de l'approche saine et positive de l'acceptation de soi.
Ces exercices comprennent des techniques de pensée spécifiques ainsi que des exercices émotionnels et comportementaux. Il conclut en soulignant que l'acceptation inconditionnelle de soi est la base de l'établissement de relations saines avec les autres, de même que l'acceptation inconditionnelle des autres et une philosophie de vie totale ancrée dans l'acceptation inconditionnelle de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781591023548 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 344 |
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