Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Anger : How to Live With and Without It » d'Albert Ellis a été décrit par certains lecteurs comme un guide complet et perspicace sur la gestion de la colère dans le cadre de la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT). Si beaucoup y ont trouvé des conseils pratiques et des techniques précieuses favorisant le développement personnel, d'autres ont critiqué la présentation de l'ouvrage, évoquant des problèmes de style et de clarté, sources de frustration et de confusion.
Avantages:Approche complète de la compréhension et de la gestion de la colère, conseils pratiques, éducatif, accessible à de nombreux lecteurs, style d'écriture terre-à-terre et humoristique, fortement recommandé pour le changement personnel.
Inconvénients:Peut être accablant et déroutant pour ceux qui ne sont pas familiers avec la REBT, phrases trop longues et mauvaise qualité d'écriture, certains l'ont trouvé difficile à comprendre et frustrant à lire, critiqué pour le manque de scientificité de son approche.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Anger: How to Live with and without It
Contenu du livre :
Avec une nouvelle préface de Raymond A. DiGiuseppe, Ph. D.
UN CLASSIQUE DE L'AUTO-ASSISTANCE D'UN PIONNIER RESPECTÉ DE LA PSYCHOTHÉRAPIE
La colère. C'est l'une des émotions humaines les plus fondamentales, et souvent les plus destructrices. Et dans le monde d'aujourd'hui, elle est une force constante et croissante, de la rage au volant à la violence domestique, de la violence chez les adolescents aux actes de terrorisme. Plus que jamais, nous avons besoin de moyens efficaces pour vivre avec elle, la comprendre et apprendre à la gérer. Albert Ellis, psychothérapeute de renommée mondiale et créateur de la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT), vous montre comment faire.
Présentés sous la forme d'un programme simple, étape par étape, que tout le monde peut maîtriser, les principes éprouvés de la REBT vous apprennent à gérer et même à éliminer la colère, sans sacrifier l'affirmation de soi nécessaire. Vous découvrirez ici : *Qu'est-ce que la colère et devez-vous la ressentir ?
*Comment vous créez votre propre colère*Méthodes pour penser, ressentir et agir pour sortir de la colère.
Pourquoi s'accrocher à la colère est parfois amusant - et comment s'en débarrasser *Comment utiliser la méthode REBIT pour se libérer de la colère
Comment utiliser la REBT pour faire face à des événements tragiques qui échappent à notre contrôle.
... et bien plus encore, y compris de nombreuses études de cas réels, ainsi qu'une analyse critique complète des différentes approches de ce problème séculaire. Que ce soit à la maison ou au travail, dans un contexte personnel ou politique, cette approche révolutionnaire vous permettra de prendre le contrôle de la colère qui peut faire obstacle au succès et au bonheur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780806538112 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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