Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées, beaucoup louant ses conseils pratiques et sa pertinence pour la santé du cerveau, tandis que certains critiquent l'accent mis sur les stratégies de supplémentation et de régime. Les lecteurs apprécient les informations précieuses sur la nutrition, les compléments et les changements de mode de vie qui peuvent améliorer la santé du cerveau et potentiellement inverser la perte de mémoire. Cependant, un certain scepticisme règne quant à l'utilisation extensive des suppléments et aux affirmations de l'auteur.
Avantages:Fournit des conseils pratiques sur l'amélioration de la santé cérébrale par l'alimentation, le mode de vie et les compléments alimentaires.
Inconvénients:Facile à lire et à comprendre, ce qui le rend accessible à un large public.
(basé sur 235 avis de lecteurs)
Titre original :
The Better Brain Book: The Best Tools for Improving Memory and Sharpness and Preventing Aging of the Brain
Contenu du livre :
Par l'auteur du best-seller du New York Times, Grain Brain, et du best-seller du New York Times, Brain Make, r ....
La perte de mémoire n'est pas un phénomène naturel du vieillissement, et ce livre explique pourquoi.
Le célèbre neurologue David Perlmutter révèle que les pertes de mémoire quotidiennes - égarement des clés de voiture, oubli d'un nom, perte de concentration en réunion - sont en fait un signe d'alerte d'un cerveau en détresse. Il propose ici, avec Carol Colman, un plan simple pour réparer ces problèmes, clarifier les liens mal interprétés entre la perte de mémoire et le vieillissement, et retrouver et maintenir la clarté mentale en offrant les outils pour : Construire un meilleur cerveau grâce à la nutrition.
Construire un meilleur cerveau grâce à la nutrition, aux changements de mode de vie et aux entraînements cérébraux.
Faire face à des troubles cérébraux spécifiques tels que les accidents vasculaires cérébraux, la démence vasculaire, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et la maladie de Lou Gehrig.
Comprendre les facteurs de risque et adapter individuellement un régime alimentaire et un programme complémentaire.
Comprend un « audit du style de vie », des quiz, un programme d'entraînement cérébral avec les moyens les plus efficaces d'exercer votre cerveau, et un programme nutritionnel qui détaille les meilleurs aliments et suppléments pour le cerveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594480935 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 336 |
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