Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses explications claires et ses informations précieuses sur la gestion des niveaux d'acide urique et de la goutte. Les lecteurs apprécient les bases scientifiques présentées de manière compréhensible et les recettes pratiques pour un mode de vie plus sain.
Avantages:Des explications claires, des informations précieuses sur l'acide urique et son impact sur la santé, des recettes pratiques pour un mode de vie plus sain, un langage scientifiquement fondé mais accessible, un bon moyen de gérer la goutte et d'améliorer le bien-être général.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver la partie scientifique trop détaillée ou complexe, bien qu'elle soit expliquée pour une compréhension générale.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid
Contenu du livre :
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
La nouvelle science surprenante de l'acide urique : la clé de la perte de poids, du contrôle de la glycémie et d'une santé extraordinaire.
Le Dr Perlmutter, auteur du best-seller Bread Brain, recommande de simples ajustements du régime alimentaire et du mode de vie pour vous aider à perdre du poids, à prévenir et à inverser les maladies en réduisant votre taux d'acide urique - le grand risque pour la santé dont vous ignoriez l'existence jusqu'à présent.
Quel est le point commun entre l'obésité, la résistance à l'insuline, le diabète, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux et les troubles neurologiques ? Ils peuvent tous être déclenchés par des niveaux élevés d'acide urique. Les preuves scientifiques sont claires, mais la médecine traditionnelle ignore ce lien et, par conséquent, les patients risquent de développer ou d'exacerber des maladies potentiellement mortelles.
Lower Acid expose la vérité mortelle sur l'acide urique et propose un plan de 21 jours avec des conseils pratiques pour équilibrer rapidement vos niveaux :
- Des changements alimentaires simples pour réduire la consommation de fructose et d'aliments riches en purine qui peuvent augmenter le taux d'acide urique.
- Des astuces naturelles pour faire baisser les taux, comme la consommation de cerises acides et de café.
- L'identification des médicaments courants susceptibles d'augmenter l'acidité urique.
Il contient également 40 recettes délicieuses pour toute la semaine et des questions d'évaluation, faciles à réaliser à la maison, pour maintenir l'équilibre du taux d'acidité urique et atteindre la santé intégrale au quotidien.
DESCRIPTION EN ANGLAIS
LE BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
Découvrez le secret d'une santé extraordinaire en réduisant les niveaux élevés d'acide urique - le risque caché dont vous ignoriez l'existence - par l'auteur de Grain Brain et Brain Wash.
Quel est le point commun entre l'obésité, la résistance à l'insuline, le diabète, la stéatose hépatique, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles neurologiques et la mort prématurée ? Tous peuvent être alimentés par des niveaux élevés d'acide urique.
La littérature scientifique la plus respectée regorge de preuves montrant qu'un taux élevé d'acide urique est à l'origine de nombreux problèmes de santé généralisés, mais la médecine traditionnelle n'en est généralement pas consciente. Cette situation est d'autant plus alarmante qu'un grand nombre d'Américains ne savent pas qu'ils souffrent d'un taux élevé d'acide urique, ce qui les expose au risque de développer ou d'exacerber des maladies potentiellement mortelles.
Proposant un mélange attrayant de science et de conseils pratiques, Drop Acid expose la vérité mortelle sur l'acide urique et enseigne des stratégies inestimables pour gérer ses niveaux, y compris la façon de.. :
-Réduire la consommation de fructose et d'aliments riches en « purines » par de simples modifications du régime alimentaire.
-Réduire les niveaux d'acide urique grâce à des astuces naturelles telles que la consommation de cerises acidulées, de vitamine C, de quercétine et de café.
-Identifier les produits pharmaceutiques courants qui menacent d'augmenter le taux d'acide urique.
-Mettre en œuvre des interventions liées au mode de vie, telles que le sommeil réparateur et l'exercice physique.
-Tester facilement votre taux d'acide urique à la maison - un test régulièrement effectué dans le cabinet de votre médecin lors d'examens réguliers, mais généralement ignoré.
Avec le régime révolutionnaire LUV (Lower Uric Values), 40 recettes délicieuses, des questionnaires d'auto-évaluation et un programme de 21 jours pour faire baisser le taux d'acide urique, Drop Acid donne aux lecteurs les informations dont ils ont besoin pour s'attaquer à ce danger caché et vivre plus longtemps, plus mince et en meilleure santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786073819947 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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