Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre « Brain Maker » du Dr David Perlmutter témoignent d'un mélange d'admiration pour les connaissances sur la santé intestinale et de scepticisme quant à l'application pratique pour certains lecteurs. Si beaucoup ont trouvé le livre instructif et motivant, établissant un lien entre la santé intestinale et les troubles mentaux et physiques, d'autres l'ont critiqué parce qu'il était trop complexe ou qu'il ne s'appliquait pas immédiatement à leurs problèmes de santé personnels.
Avantages:Le livre est bien documenté, captivant et présente une nouvelle perspective sur le lien entre la santé intestinale et divers problèmes de santé. Les lecteurs ont salué les conseils pratiques sur les changements de régime, l'importance des probiotiques et la capacité de l'auteur à rendre compréhensibles des études médicales complexes. Nombre d'entre eux ont constaté une amélioration de leur état de santé après avoir mis en œuvre les recommandations, notamment une réduction des symptômes et un meilleur bien-être général.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le livre trop verbeux ou désorganisé, avec beaucoup d'informations qui auraient pu être condensées. D'autres ont estimé que le régime recommandé par l'auteur était difficile à suivre en raison de restrictions alimentaires personnelles ou de contraintes financières. Des critiques ont également été formulées concernant l'utilisation excessive de références académiques et l'impression d'un battage médiatique sans étapes claires et pratiques pour tous les lecteurs.
(basé sur 1329 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life
Contenu du livre :
L'auteur du best-seller Grain Brain révèle le rôle puissant des bactéries intestinales dans la détermination du destin de votre cerveau.
Les troubles cérébraux débilitants sont en augmentation, qu'il s'agisse d'enfants diagnostiqués autistes ou atteints de troubles de l'attention ou d'adultes atteints de démence à un âge plus précoce que jamais. Mais une révolution médicale est en cours qui peut résoudre ce problème : de nouvelles recherches étonnantes révèlent que la santé de votre cerveau est, dans une mesure extraordinaire, dictée par l'état de votre microbiome - la vaste population d'organismes qui vivent dans votre corps et qui sont dix fois plus nombreux que vos propres cellules. Ce qui se passe aujourd'hui dans vos intestins détermine votre risque de souffrir d'un certain nombre d'affections liées au cerveau.
Dans Brain Maker, le Dr Perlmutter explique l'interaction puissante entre les microbes intestinaux et le cerveau, décrivant comment le microbiome se développe dès la naissance et évolue en fonction des choix de mode de vie, comment il peut devenir « malade » et comment le fait de prendre soin de la santé intestinale grâce à quelques stratégies simples peut modifier le destin de votre cerveau pour le meilleur. Avec des recommandations alimentaires simples et un programme très pratique de six étapes pour améliorer l'écologie intestinale, Brain Maker ouvre la porte à un potentiel de santé cérébrale sans précédent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316380102 |
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| Reliure : | Relié |
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