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DASH Diet: The Ultimate DASH Diet Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast (DASH Diet Series) (Volu
Série DASH Diet Livre n°2.
L'hypertension est une maladie insidieuse. Par rapport aux personnes dont la tension artérielle est normale, celles qui en sont atteintes ont jusqu'à 4 fois plus de risques de développer des maladies cardiaques et 7 fois plus de risques d'être victimes d'un accident vasculaire cérébral.
Elle est considérée comme une affection liée au mode de vie, car elle est généralement déclenchée par une série de décisions prises par une personne dans le cadre de son mode de vie, notamment en ce qui concerne son alimentation et son niveau d'activité physique. La bonne nouvelle, c'est que cela signifie que votre guérison est entièrement entre vos mains. Il y a quelque chose que vous pouvez faire. Le régime DASH est l'un des moyens de gérer la maladie et de s'assurer non seulement que les dommages sont minimisés, mais aussi que vous pouvez continuer à vivre en bonne santé.
Ce livre est un guide complet pour ceux qui souhaitent adopter le mode de vie DASH. Il contient les éléments suivants :
⬤ Des informations sur ce qu'est le régime et comment il fonctionne.
⬤ Ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger.
⬤ Les portions recommandées des différents groupes d'aliments.
⬤ Des plans d'alimentation pour vous aider à démarrer.
⬤ Des conseils pour faciliter le passage au régime DASH.
⬤ Des substituts plus sains aux aliments que vous consommez habituellement.
⬤ des recettes faciles et délicieuses.
Vous n'avez pas à souffrir d'hypertension. Lisez ce livre maintenant et voyez comment vous pouvez changer votre vie pour le mieux.
| ISBN : | 9781951030308 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)
