Vegetarian Meals in 30 Minutes (Repas végétariens en 30 minutes) : Plus de 100 recettes délicieuses pour le fitness

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour ses recettes faciles à suivre, ses conseils nutritionnels et ses préparations de repas rapides qui intéressent à la fois les végétariens et les non-végétariens. Les lecteurs apprécient les repas sains et savoureux, ainsi que l'expérience crédible de l'auteur en matière de nutrition. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé que certains repas manquaient de goût et ont mentionné une préférence pour le précédent livre de cuisine de l'auteur.

Avantages:

Des repas faciles à préparer et à cuisiner, des recettes rapides (30 minutes), d'excellentes informations nutritionnelles, de multiples variations pour les recettes, des instructions simples, attrayantes pour les athlètes comme pour les végétariens, un style d'écriture convivial et des adaptations végétaliennes pour la plupart des recettes.

Inconvénients:

Certains repas ont été signalés comme n'étant pas très savoureux, et quelques lecteurs ont préféré le précédent livre de cuisine de l'auteur à celui-ci.

(basé sur 33 avis de lecteurs)

Titre original :

Vegetarian Meals in 30 Minutes: More Than 100 Delicious Recipes for Fitness

Contenu du livre :

Fondé sur des preuves scientifiques, The Active Vegetarian's Cookbook est à la fois un guide de nutrition et un livre de cuisine, qui vous montre comment bien manger et améliorer vos performances grâce à une alimentation végétarienne simple et amusante, avec 100 recettes savoureuses.

Il vous fournit l'inspiration dont vous avez besoin pour créer des repas et des en-cas rapides et délicieux qui regorgent de nutriments tout en étant très faciles à préparer. Des pages spéciales tout au long du livre démystifient la nutrition sportive, déboulonnent les mythes qui entourent les régimes végétariens et couvrent des sujets populaires tels que ce qu'il faut manger avant et après l'exercice, la quantité de protéines dont vous avez besoin et les suppléments qui fonctionnent réellement.

Ce livre vous aidera à acquérir la confiance nécessaire pour créer des repas délicieux et nourrissants qui vous aideront à atteindre vos objectifs d'entraînement.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781472960641
• Auteur : Anita Bean
• Éditeur : Bloomsbury
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 224