Titre original :
Awesome Foods for Active Kids: The ABCs of Eating for Energy and Health
Contenu du livre :
L'amélioration du régime alimentaire d'un enfant peut améliorer son humeur, sa santé et sa concentration, aidant même les enfants les plus énergiques à profiter au maximum de la vie et à donner le meilleur d'eux-mêmes dans le sport ou d'autres activités. Awesome Foods for Active Kids contient toutes les informations et suggestions nécessaires pour garantir une alimentation saine à tout enfant actif de 5 à 16 ans.
L'auteur Anita Bean explique les bases de la nutrition, avec des notes sur la façon d'incorporer facilement les nutriments optimaux dans le régime alimentaire. Des tableaux et des graphiques indiquent la quantité de chaque nutriment dont les enfants ont besoin et où ils peuvent se les procurer. Des notes tout au long de l'ouvrage indiquent ce dont les enfants ont besoin s'ils sont particulièrement actifs.
Des menus mensuels végétariens et non végétariens sont inclus, ainsi qu'une liste de collations saines après l'école, de friandises pour la boîte à lunch et de collations après le sport. Des chapitres distincts traitent des enfants en surpoids, des enfants sportifs, des enfants difficiles et de l'alimentation à l'école, ce qui en fait un livre utile pour tous les parents.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780897934756 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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