Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine végétarienne a généralement reçu des commentaires positifs pour ses recettes pratiques, ses informations nutritionnelles et sa mise en page attrayante. Les utilisateurs apprécient la combinaison de conseils pour les athlètes végétariens et d'une variété de recettes délicieuses et faciles à réaliser. Cependant, certains lecteurs ont noté des problèmes concernant la mesure des ingrédients et l'exactitude des informations nutritionnelles, ainsi qu'une préférence pour les régimes à base de plantes sans produits laitiers.
Avantages:Ce livre contient une grande quantité d'informations nutritionnelles, un design visuellement attrayant avec de nombreuses images en couleur, une grande variété de recettes simples et faciles à suivre, des conseils pratiques pour un mode de vie végétarien, et l'inclusion de données nutritionnelles pour chaque recette.
Inconvénients:Certaines recettes manquent d'informations nutritionnelles précises ou de tailles de portions, toutes les recettes utilisent des mesures britanniques sans équivalents américains, et la position de l'auteur sur la consommation de produits laitiers suscite des inquiétudes.
(basé sur 229 avis de lecteurs)
Titre original :
Vegetarian Athlete's Cookbook - More Than 100 Delicious Recipes for Active Living
Contenu du livre :
Le livre de référence, rempli de 100 recettes délicieuses et faciles à suivre » - Athletics Weekly.
Rédigé par Anita Bean, auteure de best-sellers et nutritionniste, ce livre contient 100 recettes délicieuses et faciles à préparer - dont beaucoup conviennent aux végétaliens - et présente des photographies attrayantes. Il s'adresse à tous ceux qui s'entraînent régulièrement et cherchent à exclure la viande de leur régime alimentaire.
Notre façon de manger évolue. Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir manger moins de viande. Cela vaut également pour les sportifs, qu'ils soient végétariens ou qu'ils cherchent simplement à réduire leur consommation de viande.
Bien manger pour soutenir un régime d'entraînement présente ses propres défis - mais vous pouvez manger sainement et atteindre votre potentiel sportif sans manger de viande. Ce livre vous montre comment atteindre vos objectifs.
De nombreux athlètes désireux d'adopter un régime sans viande craignent de ne pas recevoir les bons nutriments pour développer leurs muscles ou être performants, et ne savent pas exactement ce qu'ils devraient manger à la place de la viande. Lisez ce livre pour découvrir plus de 100 recettes végétariennes et végétaliennes rapides, saines et savoureuses pour le petit-déjeuner, les repas principaux, les desserts, les en-cas et les milk-shakes, toutes accompagnées d'une analyse nutritionnelle complète.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472923011 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | More Than 100 Delicious Recipes for Active Living |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 208 |
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Actuellement disponible, en stock.
