Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli comme une ressource solide pour ceux qui cherchent à explorer un régime végétarien céto, offrant une variété de recettes avec des informations nutritionnelles. Cependant, il présente quelques lacunes au niveau de la mise en page, de certaines inspirations de recettes et de la qualité d'impression.
Avantages:Le livre propose un large éventail de recettes savoureuses et faciles, adaptées aux débutants, clairement indiquées comme végétaliennes ou végétariennes, et comprend des profils nutritionnels et des informations sur la préparation. De nombreux utilisateurs apprécient l'organisation par type de repas et l'inclusion de recettes moins connues. Il est considéré comme une ressource essentielle pour ceux qui suivent un régime végétarien céto et remplit une niche avec des ressources limitées disponibles sur le sujet.
Inconvénients:Les critiques portent sur le manque d'attrait visuel avec des images minimales et une mise en page simpliste, sur certaines recettes qui semblent peu inspirées ou trop basiques, et sur des problèmes de qualité d'impression qui rendent certaines instructions difficiles à lire. En outre, certains ingrédients peuvent être obscurs ou coûteux, et la teneur élevée en glucides de certaines recettes est mentionnée comme un problème.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet
Contenu du livre :
Des recettes savoureuses riches en graisses et pauvres en glucides pour une perte de poids efficace et plus d'énergie.
Ce livre est votre guide complet du régime végétarien cétogène.
Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur la cétose, mettez le feu aux fourneaux et préparez de délicieux plats lacto-végétariens, ovo-végétariens et végétaliens à faible teneur en glucides. Créez une situation plus saine pour vous-même et pour l'environnement grâce aux principes combinés du régime cétogène et végétarien. Mettez-vous en forme et sentez-vous mieux
Ce livre est parfait pour vous si vous voulez apprendre tout ce que vous devez savoir sur le régime végétarien cétogène. Le livre comprend 84 recettes délicieuses avec lesquelles vous pourrez impressionner vos amis, votre famille et vous-même. De nombreuses recettes sont accompagnées de photos appétissantes. Toutes les recettes de ce livre comprennent des données nutritionnelles, des informations sur la conservation et ne contiennent pratiquement pas de carburants.
Une liste d'ingrédients végétaliens et végétariens à l'épreuve de la cétose, un guide des huiles, des informations essentielles sur les acides aminés et l'alcool, ainsi qu'une boîte à outils de la cétose sont également inclus.
Principaux avantages cétogènes et végétariens :
⬤ Réduisez vos fringales en consommant des graisses (saines).
⬤ Accélérer votre perte de poids ou vos gains de masse.
⬤ Augmentation du taux de bon cholestérol et diminution du mauvais cholestérol.
⬤ Stabiliser votre taux de sucre dans le sang et votre taux d'insuline.
⬤ Améliorez vos fonctions cérébrales, votre niveau d'énergie et votre composition corporelle.
⬤ Sauver des vies animales, améliorer l'environnement et être un être humain responsable.
Préparez 84 recettes délicieuses. 40 plats sont 100 % végétaux.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789492788252 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 154 |
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