Le végétarien cétogène : 84 délicieuses recettes à base de plantes, d'oeufs et de produits laitiers à faible teneur en glucides pour un régime cétogène (guide nutritionnel)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est très apprécié par ceux qui recherchent des recettes végétariennes et végétaliennes keto, offrant une bonne gamme de plats faciles à suivre avec des informations nutritionnelles. Cependant, il souffre de problèmes de qualité d'impression et certains utilisateurs ont trouvé que certaines recettes manquaient d'inspiration.

Avantages:

Offre une variété de recettes savoureuses et faciles adaptées aux débutants, inclut des informations nutritionnelles et des profils macro, catégorise les recettes par types de repas, indique lesquels sont végétaliens ou végétariens, fournit une ressource complète pour un régime végétarien céto.

Inconvénients:

⬤ Des problèmes de qualité d'impression rendent les instructions difficiles à lire
⬤ certaines recettes sont trop simplistes ou peu inspirées
⬤ peuvent nécessiter des ingrédients difficiles à trouver
⬤ quelques pages dépareillées notées par les utilisateurs
⬤ le nombre élevé de glucides nets dans les recettes peut ne pas correspondre aux objectifs stricts du régime céto.

(basé sur 32 avis de lecteurs)

Titre original :

The Keto Vegetarian: 84 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet (Nutrition Guide)

Contenu du livre :

Des recettes savoureuses riches en graisses et pauvres en glucides pour une perte de poids efficace et plus d'énergie.

Ce livre est votre guide complet du régime végétarien cétogène.

Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur la cétose, mettez le feu aux fourneaux et préparez de délicieux plats lacto-végétariens, ovo-végétariens et végétaliens à faible teneur en glucides. Créez une situation plus saine pour vous-même et pour l'environnement grâce aux principes combinés du régime cétogène et végétarien. Mettez-vous en forme et sentez-vous mieux

Ce livre est parfait pour vous si vous voulez apprendre tout ce que vous devez savoir sur le régime végétarien cétogène. Le livre comprend 84 recettes délicieuses avec lesquelles vous pourrez impressionner vos amis, votre famille et vous-même. De nombreuses recettes sont accompagnées de photos appétissantes. Toutes les recettes de ce livre comprennent des données nutritionnelles, des informations sur la conservation et ne contiennent pratiquement pas de carburants.

Une liste d'ingrédients végétaliens et végétariens à l'épreuve de la cétose, un guide des huiles, des informations essentielles sur les acides aminés et l'alcool, ainsi qu'une boîte à outils de la cétose sont également inclus.

Principaux avantages cétogènes et végétariens :

⬤ Réduire vos fringales en consommant des graisses (saines).

⬤ Accélérer votre perte de poids ou vos gains de masse.

⬤ Augmentation du taux de bon cholestérol et diminution du mauvais cholestérol.

⬤ Stabiliser votre taux de sucre dans le sang et votre taux d'insuline.

⬤ Améliorez vos fonctions cérébrales, votre niveau d'énergie et votre composition corporelle.

⬤ Sauver des vies animales, améliorer l'environnement et être un être humain responsable.

Préparez 84 recettes délicieuses. 40 plats sont 100 % végétaux.

Nous imprimons vos livres à l'aide de la technologie la plus révolutionnaire qui soit, réduisant ainsi les déchets et les émissions de CO2.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9789492788269
• Auteur : Lydia Miller
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché