Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses sur la gestion de la résistance à l'insuline, du diabète et des problèmes de santé associés par le biais d'un régime alimentaire et de compléments alimentaires. De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé, notamment d'une perte de poids et d'une meilleure gestion de la glycémie. Cependant, certains critiques trouvent les recommandations diététiques trop strictes et peu pratiques, en particulier pour les personnes ayant des contraintes de style de vie spécifiques.
Avantages:⬤ Offre des informations pratiques et claires sur la gestion de la résistance à l'insuline et du diabète.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté des améliorations significatives de leur état de santé, notamment une perte de poids et une baisse du taux de sucre dans le sang.
⬤ Contient des suggestions utiles sur les compléments alimentaires et des conseils sur les changements de régime.
⬤ Bien organisé et facile à lire, avec des résumés à la fin de chaque chapitre.
⬤ Les recommandations diététiques peuvent être trop strictes et peu pratiques pour certains lecteurs.
⬤ Certaines informations peuvent ne pas être nouvelles pour ceux qui sont familiers avec les régimes à faible teneur en glucides ou en glycémie.
⬤ Manque d'informations détaillées sur les indices glycémiques des aliments.
⬤ Certains lecteurs ont eu l'impression que le livre faisait la promotion des compléments alimentaires sans expliquer de manière adéquate les contre-indications potentielles.
(basé sur 108 avis de lecteurs)
Titre original :
Syndrome X: The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance
Contenu du livre :
Vous pouvez à nouveau vous sentir bien !
"Syndrome X présente de manière proactive un plan alimentaire nutritif, savoureux et simple pour nous ramener aux bases d'une alimentation saine" - Lendon H. Smith, M. D., auteur du best-seller du New York Times Feed Your Body Right.
"Syndrome X est le meilleur nouveau livre pour vous aider à comprendre les faits concernant la nutrition, la santé et le vieillissement..... Il est plein d'informations nouvelles et d'idées pour vous aider à comprendre les faits concernant la nutrition, la santé et le vieillissement..... Il regorge d'informations et de points de vue nouveaux auxquels la plupart des lecteurs n'ont jamais eu accès auparavant. Tous ceux qui accordent de l'importance à leur santé voudront lire ce livre et adapter le programme à leurs besoins - les auteurs ont rendu cette tâche plus facile que jamais." "-Richard A. Kunin, M. D., auteur de Mega-Nutrition.
Qu'est-ce que le syndrome X ? Il s'agit d'une résistance à l'insuline - l'hormone nécessaire pour brûler les aliments en énergie - combinée à un taux élevé de cholestérol ou de triglycérides, à une hypertension artérielle ou à un excès de graisse corporelle. Le syndrome X vous fait vieillir prématurément et augmente considérablement votre risque de maladie cardiaque, d'hypertension, d'obésité, de maladie des yeux, de troubles du système nerveux, de diabète, d'Alzheimer, de cancer et d'autres maladies liées à l'âge.
Syndrome X est le premier livre qui vous explique comment lutter contre le trouble épidémique qui nuit à la santé de près d'un tiers des Nord-Américains. Il présente un programme complet en trois étapes - comprenant des régimes faciles à suivre, une activité physique légère et des vitamines et suppléments nutritionnels facilement disponibles - qui vous protégera contre le développement du syndrome X ou l'inversera si vous en êtes déjà atteint.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780471398585 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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