Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Lengthen Your Life - Eat For Health » de Jack Challem offre des conseils pratiques aux personnes souffrant de prédiabète ou de diabète de type 2, en mettant l'accent sur les changements alimentaires et l'amélioration du mode de vie pour gérer les niveaux de sucre dans le sang. Les lecteurs soulignent l'aspect motivant de l'ouvrage et son efficacité pour les aider à effectuer des changements positifs, nombre d'entre eux faisant état d'une perte de poids et d'une amélioration de leur état de santé. Cependant, certaines critiques portent sur le manque d'options adaptées aux végétariens et sur l'impression que les suggestions diététiques peuvent être trop simplistes ou restrictives.
Avantages:⬤ Offre des conseils pratiques et réalisables pour contrôler le prédiabète et le diabète.
⬤ Motivation et responsabilisation, conduisant à des changements de mode de vie positifs et à une perte de poids.
⬤ Contient des informations utiles sur la manière de lire les étiquettes des produits alimentaires et de faire des choix sains.
⬤ Fournit une variété de recettes et de conseils pour la planification des repas.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté une amélioration de leur niveau d'énergie et de leurs indicateurs de santé après avoir suivi les conseils.
⬤ Peut être restrictif dans les choix alimentaires, manque de variété dans les options de repas (en particulier pour les végétariens).
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé le contenu simpliste ou répétitif, déclarant qu'ils avaient déjà vu ces conseils ailleurs.
⬤ Commentaires négatifs concernant l'organisation du matériel et la facilité d'utilisation du livre sur Kindle (en particulier l'index).
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le livre était trop sévère sur les restrictions de glucides pour une utilisation à long terme.
(basé sur 115 avis de lecteurs)
Titre original :
Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes
Contenu du livre :
Le prédiabète a atteint des proportions épidémiques, avec des dizaines de millions de personnes à risque. Lié à la surcharge pondérale, le prédiabète peut conduire à un véritable diabète et à ses nombreux problèmes de santé associés et débilitants. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez prendre le contrôle du prédiabète, réduire votre poids et éliminer le risque de développer un diabète.
Dans Stop Prediabetes Now, vous découvrirez une toute nouvelle solution entièrement naturelle pour prévenir ou inverser le prédiabète. Ce programme éprouvé de quatre semaines vous mettra sur la voie d'une vie plus longue, plus saine et plus active et vous montrera à quel point il peut être facile et satisfaisant de perdre du poids, d'abaisser votre taux de sucre dans le sang et d'améliorer votre forme physique.
Jack Challem, célèbre coach en nutrition personnelle et auteur d'ouvrages sur la santé, et le Dr Ron Hunninghake, médecin réputé, vous aident à déterminer si vous présentez un risque de prédiabète. Ils expliquent le lien entre le prédiabète et le surpoids.
Ils révèlent comment le type d'aliments que vous consommez contribue à vos fringales, à l'augmentation de votre poids et à l'élévation de votre taux de sucre dans le sang.
Ils soulignent les conséquences désastreuses que ce syndrome trop familier peut avoir sur votre santé.
Heureusement, vous découvrirez également que le traitement de cette maladie est étonnamment facile, pratique et abordable, car vous apprendrez à :
⬤ Réduire votre appétit grâce à des conseils simples.
⬤ Améliorer votre relation avec la nourriture.
⬤ Comprendre les étiquettes des produits alimentaires.
⬤ Faire des achats intelligents au supermarché.
⬤ Découvrir le plaisir de cuisiner.
⬤ Naviguer dans les menus des restaurants.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
Vous trouverez également des stratégies utiles pour accroître les bienfaits de votre nouveau mode de vie sain, depuis les compléments naturels qui aident à réduire la glycémie jusqu'aux conseils avisés pour surmonter les problèmes de santé connexes. Ce guide qui change la vie offre également des conseils astucieux sur la façon d'augmenter votre activité physique tout en l'appréciant.
Ne laissez pas l'augmentation de votre glycémie et de votre poids vous empêcher de profiter pleinement de la vie. Lisez Stop Prediabetes Now et orientez-vous vers un avenir plus mince, plus sain et plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780470411636 |
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| Reliure : | Broché |
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