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Titre original :
Q&A a Day for Enlightenment: A Journal
Contenu du livre :
Ce journal de trois ans de Deepak Chopra, auteur de best-sellers du New York Times et père fondateur de la méditation en Amérique, permet d'explorer les pouvoirs transformateurs de la pleine conscience et de l'auto-réflexion.
Dans le même format que le journal à succès Q&A a Day de Potter, Q&A a Day for Everyday Enlightenment présente 365 questions de recherche et de réflexion de Deepak Chopra qui s'appuient sur ses ressources profondes en matière de pratiques de pleine conscience. Les sujets abordés vont de l'émotionnel au physique et au spirituel.
⬤ Qu'est-ce que vous vivez émotionnellement dans le moment présent ?
⬤ Observez votre respiration. Comment respirez-vous ? Profonde ? Courte ? Détendue ? Rapide ?
⬤ Comment pouvez-vous apporter de la lumière et de l'amour dans le monde ?
Chaque page comporte trois espaces de réponse sous l'invite, un pour chaque année suivante. En répondant aux questions quotidiennes sur une période de trois ans, vous pouvez suivre votre croissance émotionnelle, physique et spirituelle et acquérir une meilleure connaissance de vous-même. Commencez à n'importe quel moment de l'année. Lorsque vous avez terminé, recommencez au premier jour en utilisant l'espace suivant sur la page. Au fil des années, vous remarquerez que vos réponses changent (ou pas). Ces questions réfléchies ont été élaborées pour vous encourager à regarder à l'intérieur de vous, à creuser en profondeur et à explorer ce qui fait de vous ce que vous êtes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593579275 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 368 |
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