Méditation totale : Pratiques pour vivre une vie éveillée

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Total Meditation » de Deepak Chopra est considéré comme une exploration profonde et stimulante de la méditation, qui va au-delà des simples techniques pour aboutir à une compréhension plus profonde de la conscience et de la connaissance de soi. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé enrichissant et transformateur, certains ont noté qu'il ne s'agissait pas d'un texte d'introduction à la méditation et qu'il pouvait s'avérer difficile pour les débutants. Le livre comprend une section philosophique et des exercices pratiques, qui s'adressent à ceux qui cherchent à élever leur pratique de la méditation.

Avantages:

Le livre est intelligent, réfléchi et transformateur, offrant une vision profonde de la méditation et de la conscience. Les lecteurs ont apprécié les exercices structurés et le programme de mantras sur 52 semaines. Il est très apprécié pour sa clarté et sa simplicité, qui rendent accessibles des concepts complexes. Beaucoup l'ont trouvé inspirant et motivant, affirmant qu'il avait contribué de manière positive à leur développement personnel et à leur pratique de la méditation.

Inconvénients:

Le livre ne convient pas aux débutants, car il ne fournit pas d'instructions de base sur la méditation ni de techniques guidées. Certains évaluateurs l'ont trouvé dense et difficile à lire, exigeant beaucoup de concentration et de temps. Quelques-uns ont mentionné qu'il contenait des anecdotes qui détournaient l'attention des concepts principaux et ont estimé qu'il n'avait pas la concision des précédents ouvrages de Chopra.

(basé sur 107 avis de lecteurs)

Titre original :

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Contenu du livre :

Le livre définitif de méditation qui vous aidera à atteindre de nouvelles dimensions de vie sans stress, par Deepak Chopra, auteur de best-sellers du New York Times. Au cours des trente dernières années, Deepak Chopra a été à l'avant-garde de la révolution de la méditation en Occident.

Méditation totale est l'aboutissement de ses enseignements au fil des ans, une exploration complète et une réinterprétation des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, relationnels et spirituels que cette pratique peut apporter. Deepak guide les lecteurs sur la façon de s'éveiller à de nouveaux niveaux de conscience qui, en fin de compte, cultiveront une vision claire, guériront la souffrance dans votre corps et votre esprit, et vous aideront à retrouver qui vous êtes vraiment. Les lecteurs suivront un processus de transformation qui aboutira à l'éveil du corps, de l'âme et de l'esprit et à une vie menée dans un état de conscience ouverte, libre, créative et bienheureuse vingt-quatre heures sur vingt-quatre.

Dans ce nouveau livre, Deepak élève la pratique de la méditation au rang de quête d'une conscience plus élevée et d'une existence plus épanouie. Il intègre également de nouvelles recherches sur la méditation et ses bienfaits, ainsi qu'un programme quotidien de méditations pour aider à révolutionner tous les aspects de notre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781984825315
• Auteur : Deepak Chopra
• Éditeur : Harmony Book
• Reliure : Relié