Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une introduction complète à l'Ayurveda, qui offre un aperçu de la santé et du bien-être par le biais de la philosophie orientale. Il présente des conseils pratiques pour maintenir l'équilibre et aborde le lien entre les choix de mode de vie et la santé. Si de nombreux lecteurs trouvent les concepts éclairants et transformateurs, certaines critiques portent sur la complexité de l'ouvrage, son style aride et la promotion potentielle des services de l'auteur.
Avantages:⬤ Introduction précieuse à l'Ayurveda
⬤ facile à comprendre et conseils pratiques
⬤ transforme la compréhension de la santé
⬤ favorise l'autogestion de la santé
⬤ riche en idées et en citations
⬤ concepts complets et intemporels
⬤ approche sans jugement
⬤ encourage les mesures de santé préventives.
⬤ Style d'écriture complexe et aride
⬤ peut promouvoir subtilement les services de l'auteur
⬤ certains lecteurs le trouvent répétitif ou ennuyeux
⬤ nécessite une ouverture d'esprit pour l'apprécier pleinement
⬤ certaines techniques peuvent ne pas être pratiques pour tout le monde.
(basé sur 207 avis de lecteurs)
Titre original :
Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide
Contenu du livre :
NATIONAL BESTSELLER - Le guide classique de l'utilisation de l'Ayurveda pour exploiter le pouvoir de guérison de l'esprit - maintenant révisé avec des recherches médicales mises à jour.
Traduit par "la connaissance de la durée de vie" en sanskrit, l'Ayurveda est le système médical de l'Inde ancienne, vieux de 5 000 ans, qui a été validé par les percées modernes de la physique et de la médecine. Perfect Health de Deepak Chopra est le guide original qui permet d'appliquer la sagesse ancestrale de l'Ayurveda à la vie de tous les jours.
Bien que nous considérions notre corps comme solide, il s'agit en fait plutôt d'un feu qui se consume et se renouvelle constamment. Par exemple, la paroi de l'estomac se renouvelle tous les cinq jours. Notre peau se renouvelle toutes les cinq semaines. Chaque année, 98 % du nombre total d'atomes de notre corps sont remplacés. L'Ayurveda nous donne les outils pour intervenir à ce niveau quantique, où nous sommes créés à nouveau chaque jour. L'Ayurvéda nous dit que l'absence de maladie dépend de notre capacité à contacter notre propre conscience, à l'équilibrer et à étendre cet équilibre au corps.
Perfect Health propose un programme complet, étape par étape, de médecine du corps et de l'esprit, adapté aux besoins de chacun. Un quiz permet d'identifier le type de corps mental du lecteur : Vata mince et agité, Pitta entreprenant et efficace.
Pitta entreprenant et efficace.
Kapha tranquille et stable.
Ou toute combinaison de ces trois types de corps. Ce type de corps devient la base d'un programme ayurvédique spécifique d'alimentation, de réduction du stress, d'intégration neuromusculaire, d'exercices et de routines quotidiennes. Le résultat est un plan global, taillé sur mesure pour chaque individu, visant à rétablir l'équilibre essentiel du corps avec la nature.
Renforcer le lien entre le corps et l'esprit.
Et d'utiliser le pouvoir de la guérison quantique pour transcender les limites ordinaires de la maladie et du vieillissement - en bref, pour atteindre la santé parfaite.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780609806944 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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