Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Peter Hollins a été largement salué pour ses idées pratiques sur la formation des habitudes, offrant une approche claire et réalisable pour changer les comportements. Les lecteurs l'ont trouvé captivant, facile à comprendre et rempli d'outils utiles étayés par la recherche. De nombreux lecteurs ont souligné la capacité de l'ouvrage à réorienter les processus de pensée et son efficacité à fournir un plan concis pour transformer les habitudes. Cependant, certains ont noté l'absence de citations et de références, tandis que d'autres ont estimé qu'il couvrait des concepts déjà abordés dans d'autres ouvrages.
Avantages:⬤ Engageant et facile à lire.
⬤ Des conseils pratiques qui peuvent être mis en œuvre et qui sont étayés par des recherches.
⬤ Une présentation claire avec des plans concis pour changer les habitudes.
⬤ Offre des informations précieuses sur la neuroplasticité et la modification du comportement.
⬤ Convient à un large public, y compris aux personnes souffrant de TDAH.
⬤ Manque de citations et de références pour les affirmations faites.
⬤ Certains contenus peuvent sembler répétitifs pour ceux qui sont familiers avec la littérature sur les habitudes.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Neuro-Habits: Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time
Contenu du livre :
Les petits gestes quotidiens pour changer la chimie et la structure de votre cerveau, afin que vous puissiez avoir le contrôle à tout moment.
Nous avons parfois l'impression de vivre notre vie en pilotage automatique, impuissants à changer ce que nous faisons. Mais nous ne sommes pas impuissants, il suffit de recâbler notre cerveau pour que la bonne chose soit la plus facile à faire.
Vous sentez-vous paresseux, lent, démotivé ou apathique ? Comprenez votre cerveau et vous résoudrez tous vos problèmes.
Neuro Habits s'attaque directement à la racine de tous les comportements : le cerveau humain. Nous explorerons les bizarreries du cerveau qui créent les habitudes d'un point de vue psychologique et neurologique, et ce que nous pouvons faire pour y remédier. Ce livre présente également une vue approfondie du concept des habitudes et de ce qui nous motive à agir.
Vous obtiendrez un guide scientifiquement prouvé, étape par étape, sur la façon de changer votre comportement de manière durable, et vous vous assurerez également que vous pouvez mettre un terme aux comportements destructeurs que vous avez essayé tant bien que mal d'éviter. Il s'agit d'un guide dont le contenu est exploitable presque à chaque page.
Apprenez comment de minuscules changements quotidiens peuvent affecter la chimie et la structure de votre cerveau.
Peter Hollins a étudié la psychologie et les performances humaines maximales pendant plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec une multitude d'individus pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Il a travaillé avec une multitude d'individus pour libérer leur potentiel et leur chemin vers la réussite.
-Ce qu'est la neuroplasticité et comment elle peut changer votre vie.
-Comprendre la relation entre la dopamine et vos comportements.
-Ce qu'est une habitude clé et pourquoi elle est importante.
-Le processus définitif de création d'une nouvelle habitude.
-Pourquoi le remplacement des habitudes peut s'avérer plus efficace dans l'ensemble.
-Les défauts les plus courants dans la formation des habitudes.
Les erreurs les plus courantes dans la formation des habitudes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647432324 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
