Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 9 votes.
Titre original :
Neuro-Discipline: Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain's Impulsive and Distracted Nature
Contenu du livre :
Contrôlez votre cerveau pour qu'il ne vous contrôle pas. Une approche scientifique pour faire avancer les choses et éviter la paresse et la procrastination.
Notre cerveau n'est pas conçu pour atteindre des objectifs. Il n'est fait que pour la vitesse, la survie et le moment présent. Il est temps de vaincre cette tendance primaire et de faire de l'autodiscipline votre nouvelle norme.
Cessez de laisser des tâches non commencées et/ou non terminées. Vous valez mieux que cela.
Neuro-Discipline raconte l'histoire de deux cerveaux qui s'affrontent et explique pourquoi nous sommes prédisposés à la paresse et à l'économie d'énergie. À chaque fois, nous empruntons le chemin de la moindre résistance, à notre détriment. La clé de la réussite consiste à comprendre les impératifs du cerveau et à travailler avec eux. La Neuro-Discipline est le guide du profane pour réussir à s'autodiscipliner - juste assez de biologie et de psychologie pour donner un contexte important, tout en veillant à ce que vous ne restiez pas bloqué dans les moindres détails.
Il ne s'agit pas d'un manuel ; il contient plus de 20 conseils pratiques que vous pouvez utiliser AUJOURD'HUI.
Peter Hollins a étudié la psychologie et les performances humaines maximales pendant plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec des dizaines de personnes afin de libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Apprenez à vaincre vos tentations, vos excuses et vos faiblesses.
-Apprenez à connaître les deux cerveaux et les deux versions de vous qui sont toujours en conflit.
-Le rôle de la dopamine et la façon dont nous pouvons simuler les effets de la dopamine sur le cerveau.
-Le rôle de la dopamine et comment nous pouvons la simuler à nos propres fins.
-Le rôle de la dopamine et la manière dont nous pouvons la simuler à nos propres fins.
-Le recadrage des excuses et la dissection de vos réactions émotionnelles.
-Comment créer un esprit calme pour une exécution impitoyable.
L'inconfort, l'ennui, la frustration et la paresse sont temporaires, l'autodiscipline est éternelle. L'autodiscipline est éternelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647430009 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
