Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur l'autodiscipline est salué pour son approche directe, ses explications claires et ses outils pratiques pour améliorer la discipline et la motivation. De nombreux lecteurs l'ont trouvé immédiatement applicable à leur vie, notant une augmentation de la volonté et une amélioration des habitudes. Toutefois, des critiques ont été émises concernant des contradictions dans les conseils donnés, un manque de profondeur dans certains domaines, l'absence de citations et le sentiment que certaines parties étaient inutilement verbeuses.
Avantages:⬤ Un style d'écriture simple et clair, facile à comprendre.
⬤ Des outils et des techniques pratiques qui peuvent être appliqués immédiatement.
⬤ Offre une vision équilibrée du « pourquoi » et du « comment » de l'amélioration de l'autodiscipline.
⬤ Convient aux débutants qui cherchent à améliorer leur autodiscipline.
⬤ Engageant et instructif, avec des aperçus et des résumés utiles.
⬤ Quelques conseils contradictoires concernant la fixation d'objectifs.
⬤ Un contenu répétitif qui peut sembler verbeux et manque de concision.
⬤ Pas de citations ou de références bibliographiques, ce qui soulève des questions quant à la crédibilité des recherches mentionnées.
⬤ Peut ne pas être aussi bénéfique pour les lecteurs qui ont déjà des connaissances sur le sujet.
(basé sur 393 avis de lecteurs)
Titre original :
The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals
Contenu du livre :
Vos meilleures intentions ne suffisent pas. Apprenez à concevoir scientifiquement une vie disciplinée, devenez infatigable et n'abandonnez jamais.
Quoi que vous vouliez dans votre vie, l'autodiscipline est la pièce manquante. Les objectifs resteront des rêves si vous faites l'erreur de vous fier à la motivation et à vos meilleurs plans.
La science de l'autodiscipline est un examen approfondi de ce qui nous permet de résister à nos pires impulsions et de simplement exécuter, réaliser, produire et se concentrer. Chaque principe est scientifiquement fondé et disséqué afin d'être le plus efficace et utile possible. Vous apprendrez comment les personnes les plus performantes font preuve d'autodiscipline et ce qui nous pousse à agir de manière instinctive et psychologique.
Il ne s'agit pas d'un simple livre, mais d'une carte routière de la psyché humaine qui vous permettra d'accomplir exactement ce que vous avez décidé de faire, à chaque fois. Lorsque vous comprendrez ce qui motive vos envies et les véritables racines de l'autodiscipline, vous serez en mesure de dépasser votre inconfort temporaire et de vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Découvrez tous les facteurs qui influencent l'autodiscipline, pour le meilleur ou pour le pire.
Libérez-vous des excuses, des distractions, de la paresse et des tentations.
Peter Hollins étudie la psychologie et les performances humaines maximales depuis plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec des dizaines de personnes pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Il a travaillé avec des dizaines d'individus pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès.
-La base biologique de l'autodiscipline - et pourquoi elle est bénéfique pour vous.
Le fondement biologique de l'autodiscipline - et pourquoi elle est bénéfique -, les tactiques de discipline pour les personnes très performantes telles que les Navy SEALs, etc.
-Le diagnostic de ce qui vous motive, de ce qui vous épuise et de ce qui vous touche émotionnellement.
-Les techniques d'autodiscipline pour les personnes très performantes comme les Navy SEALs -Diagnostic de ce qui vous motive, de ce qui vous épuise et de ce qui vous touche émotionnellement.
Les résultats de l'enquête ont été publiés dans le journal de l'école et dans le journal de l'école.
-Pourquoi il est important de choisir deux marshmallows plutôt qu'un seul.
-Quatre questions à se poser en cas de défaillance de la volonté.
-L'interaction entre les habitudes, la motivation et l'autodiscipline.
L'autodiscipline et la volonté changeront fondamentalement votre vie.
Un objectif sans l'autodiscipline nécessaire pour le réaliser ne restera qu'un rêve ou un fantasme. Est-ce que cela vous décrit le plus souvent ? Peu importe ce que vous voulez faire - devenir PDG ou simplement faire le ménage plus régulièrement - l'autodiscipline est l'une des compétences les plus importantes dans la vie, car c'est la compétence de faire et exécuter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647430443 |
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| Reliure : | Broché |
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