Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Build a Better Brain » de Peter Hollins est salué pour son approche claire, concise et pratique de la compréhension de la neuroplasticité et de la formation des habitudes. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre instructif et facile à lire, rendant des sujets complexes accessibles à un large public. Il fournit des conseils pratiques pour changer les habitudes et améliorer l'autodiscipline grâce à des techniques telles que la méthode « si-alors » basée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Toutefois, certains lecteurs ont estimé que le livre aurait pu proposer des mesures plus approfondies pour faciliter le changement.
Avantages:Bien écrit et concis, facile à comprendre pour les non-initiés, fournit des conseils pratiques et applicables, des exemples efficaces, encourage l'amélioration personnelle, des explications claires sur la neuroplasticité et les habitudes, se lit rapidement, est informatif sans excès de détails.
Inconvénients:Certains lecteurs souhaitent des mesures plus approfondies pour changer les habitudes, d'autres ont trouvé qu'il manquait des méthodes détaillées malgré les informations utiles.
(basé sur 98 avis de lecteurs)
Titre original :
Build a Better Brain: Using Everyday Neuroscience to Train Your Brain for Motivation, Discipline, Courage, and Mental Sharpness
Contenu du livre :
Les neurosciences en toute simplicité : méthodes pratiques pour reconnecter votre cerveau et prendre le contrôle de vos pensées, de vos actions et de votre voix intérieure.
Malgré tous nos efforts, la plupart du temps, nous agissons sans réfléchir. Nous prenons de mauvaises décisions. Mais ce n'est pas de notre faute, c'est simplement la façon dont notre cerveau est programmé. Il n'est pas nécessaire d'être un scientifique pour comprendre comment utiliser les instincts de votre cerveau à votre avantage plutôt qu'à votre perte.
Comprenez votre cerveau, modifiez-le, façonnez-le, maîtrisez-le.
L'objectif de Construire un meilleur cerveau est le suivant : vous aider à améliorer votre vie en comprenant le fonctionnement de votre cerveau et en en tirant profit. Pour faire simple, votre cerveau se croit encore 10 000 ans avant Jésus-Christ, ce qui peut vous saboter au quotidien.
Ce livre est un examen approfondi des racines du comportement conscient et inconscient. Il s'agit d'une introduction aux neurosciences, écrite pour des non-scientifiques et riche en conseils. En fin de compte, ce livre est un guide sur la façon de recâbler votre cerveau pour obtenir des performances et un bonheur optimaux.
Apprenez à créer une véritable croissance neuronale au quotidien. Augmentez votre vitesse mentale, pensez plus vite et prenez de meilleures décisions.
Peter Hollins étudie la psychologie et les performances humaines maximales depuis plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec des dizaines de personnes pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche. Curieusement, les neurosciences étaient son cours préféré à l'école, et il a trouvé comment appliquer ces mêmes informations à des situations de la vie réelle.
Contrôlez vos impulsions, votre inconscient anxieux et vos peurs. Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT pour exploiter votre potentiel mental.
-Les origines physiologiques de votre comportement et comment les modeler.
Les origines physiologiques de votre comportement et comment les façonner -Comment les habitudes - les bonnes comme les mauvaises - sont entièrement sous votre contrôle -Les origines physiologiques de votre comportement et comment les façonner.
-La neuroplasticité sous toutes ses formes et comment la mettre au service de la discipline et de la motivation.
-La neuroplasticité sous toutes ses formes et comment l'exploiter pour la discipline et la motivation.
La neuroplasticité sous toutes ses formes et comment l'exploiter pour la discipline et la motivation. Cessez d'agir contre vos propres intérêts et créez des actions intentionnelles.
Commencez à vivre la vie que vous voulez et ne soyez pas l'esclave de votre cerveau. C'est ce qui vous permettra de surmonter la peur et l'anxiété, et de cultiver la confiance et l'audace.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647430474 |
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| Reliure : | Relié |
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